Мы можем искать лекарства, замедляющие старение, или использовать омолаживающую косметику. Однако невозможно сохранить молодость без здоровой дозы стресса.
Сегодня, наверное, никто не верит в существование источников молодящей воды, дающей вечную молодость. И все же, как и прежде, от алхимиков, ищущих формулу волшебного зелья, сегодня мы ожидаем, что ученые ожидают, что чудесная формула остановит старение. Мы также ожидаем решения, которые мы сможем применять легко и удобно на ежедневной основе. Пусть это будет косметика, биологически активная добавка или какое-нибудь упражнение. Что-то конкретное, что каждый из нас может реализовать на практике без какого-либо усилия. Кажется, однако, что такой золотой меры просто нет. Кроме того, если мы хотим сохранить молодость на долгое время, очень плохая идея ... избегать стресса.
Почему мы должны стареть вообще? Хороший ответ на этот последний вопрос: почему бы и нет? Давайте посмотрим на это с эволюционной точки зрения. Естественный отбор устраняет те особенности, которые снижают адаптацию организма к условиям, преобладающим в окружающей среде. Эволюционный успех - это размножение и передача копий их генов потомству. Если он может справиться без помощи родителя, эффективность его организма перестает быть важной.
Естественный отбор на этом этапе жизни работает очень плохо. Если человек больше не размножается, его роль в передаче гена следующему поколению очень ограничена. Со временем тело начинает просто отключать механизмы, которые поддерживают его в хорошем состоянии, потому что с точки зрения эволюции оно больше не нужно. Исключение составляют те животные, которые размножаются поздно. У сухопутных черепах рождаемость улучшается с возрастом. Черепахи растут на протяжении всей их жизни, и чем больше - то есть, чем старше - самка, тем больше яиц она может нести. В этой ситуации эволюция начинает способствовать долголетию.
Однако большинство существ быстро размножаются, поэтому старение для них неизбежно. Это относится даже к микробам! «Мы следовали за единичными бактериальными клетками через множество делений. И мы показали, что некоторые бактерии имеют различия между стареющей материнской клеткой и омоложенной клеткой потомства. Мы показали, что даже они стареют », - писал проф. Мартин Аккерманн из Цюрихского политехнического института в Цюрихе. Исследования его команды доказали, что старение, должно быть, появилось очень рано в истории жизни на Земле.
Так почему же эта перспектива заманчива для нас? По той же причине, что это привлекает нас к сладкому. На протяжении большей части нашей эволюционной истории люди страдали от дефицита калорий и отдыха. Жизнь наших предков была напряженной, поэтому естественный отбор предоставил нам такие механизмы, как «есть на складе» и «отдыхать, если у вас есть такая возможность». Сегодня, к сожалению, они против нас.
Вот почему жители развитых стран должны заботиться о своей диете и следить за тем, чтобы в их жизни возникала необходимая доза стресса. И, прежде всего, они не должны быть так обеспокоены этим. Исследования показали, что единственный минус для здоровья - вера в то, что ежедневный стресс вызывает негативные последствия. Исследования показывают, умеренный стресс - замедляет старение.