Доброго дня всем кто заглянул на мой канал, расскажу сегодня о том, как я худею. Обманывать вас нет смысла, меня захлестнул приступ обжорства. Я съела целую плитку шоколада (476 ккал). Сколько раз читала и сама себе говорила, не ходи голодная в магазин.
Очень стыдно, но поход в соцзащиту дал о себе знать. Ужасное хамье, очереди нескончаемые, куча документов и справок. В общем сорвалась. И это на второй-то день моего перехода к нормальному рациону.
Где-то читала, что если вы сорвались и съели лишнего, не корите себя, мы все люди. Просто выпейте мезим от переедания и ешьте только тогда, когда появится чувство голода. Что ж буду продолжать.
Но шоколадка была вкусной, очень))
Со всей этой беготней поесть смогла только в обед. Как и вчера были макароны по-флотски и винегрет (332 ккал). Вечером выпью кефир (125 ккал) и сделаю пару асан. Итого 933 ккал за день. Надеюсь больше срывов не будет.
Напишите пожалуйста в комментариях, как вы справляетесь с такими приступами. Буду очень благодарна. Мне кажется, что с единомышленниками проще, чем одной. Поэтому присоединяйтесь))
Вот несколько других моих публикаций: худею с 63 кг, гипоаллергенная косметика maybelline, коротко о сушеных бананах, как пантенол спас мою кожу, суперстойкая помада, вафельница CENTEK.
Удачного дня, заходите еще буду очень рада всем всем всем.
Это до ужаса банально, но…Поставьте пожалуйста пальчик вверх и подпишитесь на мой канал. Много времени это не займет, а начинающему автору будет приятно. Постараюсь радовать вас как можно чаще и на разные темы. Можете предложить в комментариях о чем хотели бы прочитать.