Вы в личку часто спрашиваете, откуда я беру знания по психологии. Да, отовсюду!
Я не брезгую популярной литературой и погружаюсь в разные теории от системно- векторной психологии до гештальта и НЛП. Но информацию про механизмы психзащит, я изучала у Р. М. Грановской в СПбГУ, где я и училась, но вы можете погуглить и другие источники.
⠀
Итак, я продолжаю эфир про механизмы психологической защиты. Начало ищите в прошлом посте
Номер 3 Проекция - прошу любить и жаловать !
⠀
Вот это просто песня и основная причина многих конфликтов.
⠀
Это когда все, что социально неприемлемо - вытесняется в другого.
⠀
- это ты на меня злишься, это ты на меня орешь, это у тебя такие мотивы!
⠀
Показательный и красочный пример проекции - это когда к тебе подкатывает кавалер и говорит: "я знаю, да ты сама меня хочешь, ты же хочешь секса, я вижу!"
⠀
Угу-угу! Конечно хочу! Прямо увидела твою нетрезвую незнакомую физиономию и захотела дикого разврата.
⠀
Проекцией в принципе часто "страдают" мужчины. Ведь им столько всего нельзя, неприлично и не позволено. Истерить, например.
⠀
Когда мой муж кипит от злости - я могу говорить шепотом, а он все равно скажет, что я ору. Не тем тоном разговариваю. И молчу не с тем лицом.
⠀
То есть я вообще молчу, но моя интонация ему все говорит о моем недовольстве. Или я вообще оказывается кричу, хотя я реально, как только дело начинает пахнуть керосином в этот момент очень-очень отслеживаю уровень голоса.
⠀
Но это все равно - он же не может сам и прямо выразить то, что я его раздражаю, но вот проекция разрешает ему "справедливо взбунтовать против психологического терроризма" - так он это называет.
⠀
А если говорить про многих родителей -вашему вниманию предстанет инструкция к механизму проекции или "как можно разрешить себе ненавидеть своего ребенка?"
⠀
Да очень просто. Представьте, что это не ваш ребенок, а монстр. Не человек - а исчадие ада. И вуаля! Теперь ваше поведение уже абсолютно логично!
⠀
В этом коренятся все механизмы существования межнациональной розни- обесцениваешь человека другой расы, называешь рабом, хачом, чуркой - и вот уже ты делаешь благое дело - чистишь этот мир от грязи... Это все конечно очень страшно, но увы - это реалии психологической жизни и они так работают.
⠀
Из безобидных проявлений проекции( хотя кому как конечно ) могу назвать лимеренцию - это состояние острой влюбленности, когда любимый идеализируется и на него проецируются все ангельские и самые лучшие черты характера.
⠀
Ну, что?
⠀
Идем дальше?
⠀
Номер 4 -Замещение.
⠀
Прекрасная задумка человеческой психики! Это когда на начальника, или на супруга, или на саму себя мы вызвериться не могём, зато придя домой на ребенка - завсегда, запожалуйста! Ребенок как бы замещает нам фигуру, на которую орать страшно и разрушительно.
⠀
Так очень часто, когда ссорятся родители, уж простите, сегодня все примеры про них, под горячую руку прилетает тем, кто слабее. Или наоборот, после развода всю нерастраченную любовь и опеку женщина переносит на сына, замещая отсутствующую фигуру мужа. И/или делает из него ходячее пособие для отыгрывания своей печали. Мишень безропотную. И даже выдумывать ничего не надо, а ведь и правда "вылитый папаша".
⠀
Это все тоже страшные вещи на самом деле, но смысл у замещения все тот же, добрый: сохранить целостность личности и психики. Цель - благородная у нашей психики и механизмов защиты- сохранить нашу жизнь.
⠀
Добро пожаловать в мир, где наша природа с благими намерениями, загоняет нас в ад.
⠀
Опять же, если переносить на мое детство, то мне теперь понятно, почему отец часто меня бил без причины. Вернее, повод всегда находился, даже если абсурдный. Например, я получила за то, что постригла челку или забыла ключ, или не так посмотрела и ответила, или вообще не разбираясь.... "цыган потому детей в понедельник бьет, потому что до субботы все равно заслужат" - одна из его любимых поговорок.
⠀
Я забыла сказать, что психика действует комплексно и часто механизм сочетаются. Отрицание своих поступков и ответственности закономерно несет за собой вытеснение и перенос. Вы все еще читаете? Я говорю, скорее всего, известные вам вещи, но мне надо их проговорить! Почему? -объясню ниже.
⠀
Вы еще не запутались в терминах и примерах?
⠀
Нооомер 5 –Рационализация.
⠀
У, вот это любимый мой приемчик. Грешна на 200 процентов!
⠀
Это я обожаю все объяснять рациональным путем - подводить теоретическую базу под все свои и чужие, пусть даже спонтанные и сложные смутные поступки. Вы ведь знаете да, что мы в 90 процентах своих выборов - сначала действуем импульсивно, а потом уже мозгом подводим под это рациональную базу.
Примеры?
⠀
Да, пожалуйста! Согласно исследованиям, импульсивный выбор партнера происходит на уровне физиологии - считывается совместимость генов, запах, поведение, социальный статус. А уже потом мы подводим под это логические аргументы. Если импульс " нравится" - то ищем и выделяем в личности то, что привлекает, а если наоборот - то нам уже все не то - и смеется не так, и глупый и лысина видна, и кривые зубы.
⠀
Или вот еще известный пример, как работает рационализация. Постфактум - большинство людей после покупки тратят достаточное время, чтобы убедить себя, что сделали правильный выбор, выискивая и выискивая в купленном товаре достоинства.
⠀
И чем более дорогой и спорный был выбор -тем дольше ведется этот внутренний и внешний монолог.
⠀
Вы никогда не ловили себя на том, что хвалите уже купленный товар сами себе и другим после покупки? Бесконечно находя аргументы, почему именно его надо было купить. Хотя покупка - это тоже уже сто раз маркетологами доказано - если это конечно не предмет первой необходимости - это всегда импульсное действие.
⠀
Я вот давно замечаю в себе этот механизм, но остановить - не могу. Знаю, что в этот момент мозг лечит и латает мою картину мира от внутреннего разрушающего червячка " ты дурак, тебе это было не нужно".
⠀
А собственно к чему это я?
⠀
Весь этот текст для меня - одна большая реализация! Это я так пытаюсь разобраться с эмоциями своими и их проживанием.
⠀
Ну и наоткрывала такого, что надо срочно закрыть, ибо принимать невыносимо больно.
⠀
Вот я и лечу свой маленький мирок -разлетевшийся карточный домик.
⠀
Я благодарна психологии, за то, что когда в очередной раз начинаю загоняться своим любимым вопросом, мол, как залезть другому в голову и понять причины его поступков - мне вот это простейшее знание психологических защит очень помогает. Я отслеживаю, что делаю сама, что происходит с другими - и расслабляюсь.Чаще всего поступки человека по отношению к вам - это вообще не о вас. Это он там сам сражается со своими внутренними демонами!
⠀
Понимайте другого, прощайте другого и принимайте, если сможете.
⠀
А если нет - весь вышеперечисленный арсенал - к вашим услугам! И это тоже - абсолютно нормально.
Поделитесь. А вы какие механизмы и способы используете, чтобы сохранить свою картину мира и понять поступки другого?
⠀
Всем желаю оставаться целостными и берегите себя.
©Natalis
Читать больше в https://www.instagram.com/natalisblog/