Для чего нам нужен массаж?
Простой, недорогой и самый приятный способ отдохнуть – это массаж. Массаж не имеет возрастных, весовых ограничений. Имеет минимальное количество противопоказаний. Правильно подобранная техника массажа может решить все ваши эстетические проблемы, оздоровить организм в целом, вылечить некоторые заболевания, дает возможность отдохнуть не только телом, но и душой. Давайте разберемся вместе, как подобрать правильный массаж.
Все массажи делятся на:
1. Корректирующие фигуру
2. Аппаратные
3. Оздоровительные или лечебные
4. Расслабляющие
5. Психосоматические массажи
Корректирующие массажи способны убрать накопленный лишний жир, разгладить ваш целлюлит, подтянуть кожу, укрепить мышцы. Это все можно сделать в одном массаже, а можно подобрать последовательность массажей таким образом, чтобы все эти манипуляции проходили в свое время и в своей последовательности. Советую вам как профессионал своего дела, искать салоны именно с таким подходом. Их мало, но для достижения максимального коррекционного эффекта, массажист должен владеть всеми техниками массажа. Такой подход намного интереснее и дороже, чем обычные сеансы массажа, т.к правильность последовательности проведения всех процедур зависит именно степени квалификации специалиста. Простой антицеллюлитный, который практикуется повсеместно, массаж способен убрать небольшой объем, выровнять целлюлит, подтянуть кожу. Такой массаж нужен если: -вы начинаете худеть -желаете добиться антицеллюлитного эффекта -на теле есть жировые кармашки, которые необходимо ликвидировать -хочется убрать объемы -хочется укрепить контуры тела.
Аппаратные массажи
К аппаратным массажам относятся: -LPGмассаж -STARVAC массаж -вакуумно-роликовый массаж -прессомассаж Первые три пункта относятся к виду вакуумно-роликовых массажей. Их основная функция- разравнивать подкожно-жировую ткань, создавая тем самым антицеллюлитный эффект, и подтягивать кожу, путем механического воздействия. Рекомендован всем, кто желает избавиться от целлюлита менее болезненным способом, чем ручной массаж и подтянуть кожу. Прессомассаж –это массаж сжатием. Выполняется на аппарате прессотерапии. Воздействие выполняется через двойной комбинезон, в котором вы лежите. Сдавливая сектора, начиная со стопи заканчивая под грудью, лимфотическая жидкость поднимается вверх, активизируется лимфоток, как следствие улучшается обмен веществ. Жидкость выводится естественным путем, причем практически сразу вы видите уменьшение объема и антицеллюлитный эффект.
Показан при:
-отеках
-работе, связанной с большими нагрузками на ноги (официанты, парикмахеры, продавцы, спортсмены и т.д)
-тяжести в ногах
-комплексном лечении варикоза и капиллярной сетки
-для быстрого восстановления после травм ног
Оздоровительные и лечебные массажи
Массажи данного направления решают все вопросы с болезненным состоянием спины. Лечат и профилактируют все заболевания спины: хондрозы, сколиозы, лордозы, протрузии, грыжи Шморля, дисбаланс межпозвонковых дисков и т.д. Расслабляют мышцы, снимают напряжение в спине, усиливают кровообращение, ликвидируя зоны застоя. Снимают и профилактируют воспалительные процессы, вызванные застоями из-за низко активного образа жизни. От массажа спины улучшается зрение, повышается работоспособность, уходят головные боли, вызванные зажимами в шейно-воротниковой зоне. В Китае массаж спины способен вновь запустить энергию ЦИ, является доказанным антидепрессантом.
Такой массаж просто необходим:
-при болях в спине
-при любом виде хондроза, лордоза
-при искривлениях позвоночника
-при хронической усталости из-за мало подвижной работы
-при снижении трудоспособности
-при онемении конечностей
-при скачках давления из-за ухудшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне
Расслабляющие методики
Данный вид массажа легкий и поверхностный, движения более медленные и плавные. Некоторые методики массажа основаны на одновременной проработке ассиметричных зон. Такая техника массажа сбивает с толку наш мозг. Невозможность прочувствовать четкую структуру массажа и ее последовательность, расслабляет наш мозг, а мы чувствуем просто космическую безмятежность.
Такой массаж рекомендован:
-в конце рабочей недели для расслабления всего тела
-при хронических стрессах
-при синдроме хронической усталости
-при высоком уровне ответственности на работе
-при постоянных недосыпах
-как приятный отдых без вредного воздействия на организм
Психосоматические массажи
Массаж , направленный на нервно-психическое и физическое расслабление человека. Это не психотерапия во время массажа, но в массаже используются приемы, позволяющие работать не только с телом, но и с психикой человека, в частности с ее бессознательной частью. Для этого создается специальная атмосфера, чтобы клиент на бессознательном уровне проникся к мастеру массажа, тогда уровень расслабления будет полным: телесно и душевно, а значит запустятся процессы самоисцеления тела и психики. Тело и душа войдут в гармонию, способствуя укреплению контакта человека с самим собой. Приятные прикосновения к коже человека (доказано учеными) увеличивает синтез окситоцина (у мужчин он тоже вырабатывается) , а окситоцин в свою очередь стимулируют выработку гормонов удовольствия - дофамина и серотонина, и снижает уровень гормона стресса - кортизола.
Показан всем, кто чувствует дисбаланс между душой и телом Всем, кому не хватает тактильных ощущений