Йогурт - само слово охлаждает вас, особенно в теплые летние месяцы, когда жара полна. Йогурт вкусный, густой и сливочный. Это виртуальная сокровищница цинка, кальция, витаминов В1, В2, В6 и В12, белка и дрожжей. Прекрасные питательные вещества и минералы в йогурте защищают ваши кости, борются с остеопорозом, борются с раком, раком, диареей, высоким кровяным давлением и дрожжевой инфекцией. Поддерживает пищеварение, иммунную функцию и контроль веса. Кроме того, йогурт добавляет энзимы и масла к коже, работая как естественный увлажнитель. Это также может уменьшить размер пор, улучшить общую текстуру кожи и придать вам здоровый блеск. Давайте выясним роль йогурта в уходе за кожей и волосами.
Используйте йогурт
Есть пятна, прыщи? Ежедневно пейте йогурт на ваших прыщах. Богатое содержание цинка поможет очистить вашу кожу. Избегайте ароматизированных сортов и применяйте йогурт только после того, как вы удалили всю косметику.
Чтобы остановить прыщи в их следах, смешайте несколько пивных дрожжей с простым йогуртом и нанесите его на лицо. Подождите несколько минут, а затем вытрите.
Зуд головы? Нанесите немного йогурта на голову, оберните волосы полотенцем, а затем прополощите через 15 минут. Йогурт тоже прогонит перхоть!
Ваши руки и ногти могут также извлечь пользу из йогурта. Просто смешайте полстакана простого йогурта с соком одного лимона. Поставьте его в холодильник на несколько часов, а затем используйте для массажа рук и ногтей. Промыть и высушить руки. Делайте это в течение двух недель, и вы заметите, насколько мягкими и гибкими будут ваши руки.