Вы наверняка замечали, что большинство француженок выглядят достаточно привлекательно и дело тут не только в том, что они себя таковыми считают. Безусловно, всё начинается от любви к себе, но в чём её истина?
Многие представительницы прекрасного пола узко воспринимают понятие принятия себя. Именно по этой причине мы зачастую сталкиваемся с неоправданным завышенным самомнением, либо глубоко запрятанными комплексами, которые скрываются за маской самолюбия.
Получается, чтобы начать любить себя нужно быть безупречной и отвечать требованиям. Но чьим? И что, если до воображаемого совершенства далековато?
Начнём с того, что любовь к себе ≠ вседозволенность и слепое поклонение своей личности и внешним данным. Это то, что вы себе позволяете и то, чем наполняете свой организм, правильно расставляя приоритеты. Исходя из этого выходит, что сон до полудня, полкило торта и проминание дивана за просмотром нового сезона - не любовь к себе, а потакание минутным (или часовым) слабостям. Именно в этом кроется ключ французской красоты, элегантности и непринуждённости.
А теперь от ключа перейдём к вскрытию замков:
- забудьте о бесполезных перекусах и перекусах в принципе, ставьте приоритетом сытный, сбалансированный завтрак, обед и ужин;
- отдавайте предпочтение качественной пище, активируя формулу "Я - это то, что я ем". Любите бургеры? Прекрасно. В один из солнечных дней вы даже сможете увидеть ту аппетитную котлету в зеркале;
- откажитесь от еды на ходу, бегу и прочих марафонах;
- позвольте себе проголодаться, а не есть по расписанию или малейшему урчанию в животе;
- пейте воду в течение всего дня (зачастую обманный сигнал голода вызван обезвоживанием организма);
- расположение предметов в вашем доме не должно побуждать к постоянному жеванию. Т. е. никаких конфетниц в гостиной и пачки чипсов возле компьютера. Долой вечно голодный фэн-шуй;
- помните, слепое потребление далеко от парижского шика!