Обычно сладости и потеря веса несовместимы между собой.
Но при правильном питании возможны исключения.
Абсолютно все знают и любят такую вкуснятину как шоколад.
Признайтесь, что многие и не подозревали, что существует шоколадная диета. Поверьте, существует.
Шоколад, как черный, так и молочный, способен весьма улучшить настроение, помочь работе мозга и стимулировать общую работоспособность.
В умеренных дозах это, всеми любимое, лакомство укрепляет стенки артерий и замечательно действует на людей, страдающих никотиновой зависимостью. Причем вся польза именно в какао масле, поэтому белый шоколад можно рассматривать исключительно как десерт.
Весьма эффективны разгрузочные дни на кофе и плитке шоколада. Ее следует разделить на 3-4 части и употребить вместе с чашечкой крепкого горячего натурального напитка без всяческих добавок. Воду или чай можно пить лишь спустя 3 часа, однако объем жидкости должен быть не меньше 1, 2 литров. Отсутствие соли выводит лишнюю воду, кофе стимулирует обмен веществ, а шоколад даст позитивный настрой и активность.
Такие дни можно устраивать, к примеру, по понедельникам, чередуя их, в зависимости от сезона, с арбузными, яблочными или огуречными. Это поможет поддерживать себя в форме, если в выходные были праздники или поездка в гости.
Для лучшего эффекта можно воспользоваться шоколадной диетой. В этом случае разгрузочные дни растягиваются до недели.
Такой способ похудения, как и все экспресс диеты, имеет массу противопоказаний и требует консультации врача-диетолога. Однако вполне возможно одноразовое применение шоколадной диеты перед путешествием или свиданием.
Подписывайтесь на Канал!