Отличный десерт или вариант завтрака.
Нам понадобится:
- 1¾ чашки миндального молока
- 2 финика без косточек
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 чайная ложка молотого корицы
- 1 чайная ложка молотой куркумы
- 6 столовых ложек семян чиа
- 1 стакан малины (или других фруктов или ягод)
Готовим!
1. Смешиваем миндальное молоко, финики, ваниль, корицу и куркуму вместе в мощном блендере до однородного состояния.
2. Выливаем смесь в миску, добавляем чиа, перемешиваем и потом повторно перемешиваем через 10-15 минут. Накрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь.
3. Выкладываем по креманкам, украшаем ягодами, фруктами и гранолой.
Приятного аппетита вам и вашим близким!
Подписывайся на канал!
Делай репост понравившегося блюда себе на стену, чтобы не потерять!
