Многие знают о диета медиков. Это разработка медицинских работников для пациентов, страдающих ожирением высокой степени, которые готовятся к хирургическим операциям.
Дело в том, что отложения жиров могут значительно затруднить процесс операции, поэтому перед этим пациенту требуется сбросить лишние килограммы. Однако, это всего лишь домыслы.
Достоверных доказательств того, что диету придумали медики – нет. Диета медиков довольно жесткая, а значит, при такой диете человек может потерять не только лишние килограммы, но и ухудшить состояние своего здоровья.
Прежде чем сесть на этот рацион, нужно хорошо все обдумать. Ведь женщины, желающие похудеть, даже не задумываются о возможных последствиях и опасности. В этот период организм переживает огромный стресс, который может спровоцировать множество других заболеваний, куда серьезнее, чем ожирение.
Достоинства и недостатки
В эффективности данной диеты сомнений нет. При правильном ее соблюдении человек за неделю может сбросить около 10 кг. Рацион в период все диеты достаточно простой, однако, этого не достаточно.
Диета требует от человека огромной силы воли, которая есть не у всех. В первые дни голод может быть нестерпимым, потому—что вещества перестают поступать в организм. Через несколько дней организм привыкает к такому и терпеть голод становится уже легче.
При такой диете необходимо знать несколько правил:
- В период диеты нужно принимать витаминные комплексы;
- Не нужно нагружать организм чрезмерными физическими нагрузками;
- Лучше всего вести диету в период отпуска;
- При ухудшении состояния стоит прекратить диету и обратиться к врачу.
Недостатки диеты медиков
Несмотря на ее эффективность, есть ряд недостатков. Порой женщины в погоне за снижением веса сильно подрывают свое здоровье.
- Жестокая система питания, которая может понести за собой не только сброс веса, но и проблемы со здоровьем;
- Могут возникнуть обострения при наличии хронических заболеваний.
Меню семидневной диета медиков
- Понедельник, среда: полтора литра минеральной воды.
- Вторник, пятница: 800 мл молока, 1 яблоко.
- Четверг: Салат из овощей, заправленный растительным маслом. Можно пить несладкий чай.
- Суббота: на первый завтра одно яйцо, на второй завтрак овощной бульон. На обед 100 г отварного мяса и 100 г зеленого горошка. На полдник и ужин по 1 яблоку.
- Воскресенье: за день нужно выпить 2 стакана молока и столько же кефира. Съедают 100 г творога. Перед сном можно выпить несладкий чай.