Как часто это словосочетание встречается на пути у будущих мам. Каждая надеется что её обойдёт это стороной , но вместе с этим обеспокоино изучает методы борьбы с этим недугом!
Расскажу про себя, может кому-то поможет , кто-то узнает себя , а кто-то поделится своим опытом!
Напомню, что мамой я стала 2,5 месяца назад и могу сказать , что , депрессия меня не настигла, хотя времена подкрадовалась очень близко 😃
С появлением ребёнка жизнь меняется и нужно привыкать к новому образу и ритму жизни.
Недосып, усталость , нехватка времени , внешние изменения после родов и ещё много факторов очень сильно сказываются на психическом и эмоциональном состоянии.
Лично я , после родов быстро сбросила все набранные кг. , но некоторые изменения пока ещё остаются со мной, всвязи с этим чувствуешь себя не так уверенно и прекрасно как раньше , хотя супруг всем доволен и говорит , что это все мои «загоны», но девушки меня поймут. Так же я очень переживала , что не успеваю следить за домом так как раньше , что не проводим с мужем столько времени наедине , как было прежде и очень сильно была обеспоина тем, что ребёнок плачет , а я не всегда сразу могу успокоить своё дитя, приходили мысли , что я какая-то плохая мать , что не хватает знаний и мудрости.... все эти мысли очень давили на меня, хотя половина была больше просто надуманной в моей голове, из-за этих переживаний , уже какие-то мелкие проблемы я начинала раздувать в своей голове до катастрофы, боялась что могу сорваться на мужа , , но спасибо, разум не покидал и в моей голове были дикие споры, но в итоге разум побеждал 💪🏼
В конце концов все эти бури в моей голове мне надоели и я сама с собой договорилась. Есть главное, есть второстепенное -это очень важно для себя разграничить, так же для меня было важно , чтобы все эти сомнения и сметения не перекрыли тот момент наслаждения, который можно получить от материнства, ведь разве может быть что-то прекрасней , чем наблюдать за своей маленькой крохой, которая каждую минуту демонстрирует что-то новое :новые движения, новый взгляд , звуки и т.п. Этот период жизни уже никогда не повторить и как бы он не был тяжёл , когда это воспринимаешь как дар , то готова свернуть горы и про усталость уже и не помнишь!
Любите своих близких , наслаждайтесь всем , что происходит у вас в жизни , даже если на вашем пути встречается неприятность -отнеситесь к ней как к уроку , как к испытанию, которое сделает вас мудрее и сильнее и тогда внутреннее состояние станет намного «легче» .
Жду ваших комментариев , размышлений на эту тему)