Поджелудочная железа производит очень важный гормон - инсулин и считается важнейшим участником в обмене углеводов, контролирующем создание глюкозы и её утилизацию, а глюкоза в свою очередь является основным источником энергии для организма
Нарушения в работе поджелудочной железы могут послужить причиной появления сахарного диабета и различных нарушений пищеварения. Вот несколько советов которые помогут вам сохранить поджелудочную железу.
Включите в рацион капусту
Все сорта капусты (в особенности цветная) содержат витамины, положительно влияющие на поджелудочную железу, а так же снижают риск развития злокачественных образований в ее тканях
Так же стоит включить в рацион брокколи, которую можно приготовить на пару или же отварить в солёной воде. Ещё её можно употреблять в сыром виде, добавляя её в состав овощных салатов
Бросайте курить
Научно доказано, что курение не только разрушает ваши легкие, но и ухудшает состояние сосудов, портит кожу, зубы а также волосы
Однако важнее всего то что курение провоцируют рак поджелудочной железы- у постоянных курильщиков риск возникновения этого недуга возрастает в три раза
Откажитесь от вредных продуктов
Сбои в поджелудочной железе возникают намного чаще у людей, не соблюдающих диету и регулярно потребляющих фастфуд, алкоголь, продукты во фритюре, жирное мясо, консервы и другую тяжёлую пищу
Пейте овощные коктейли
Возможно не самое вкусное, но очень полезное решение для поджелудочной железы. Желательно пить смеси различных овощей
Периодически проводите чистку организма
Сохранению поджелудочной железы сильно помогают периодические чистки, помогающие выводить токсины. Самый простой способ провести чистку организма: Пить много воды, принимать тёплые ванны либо ходить в баню / сауну, а так же есть много свежих фруктов
Источник - wikipedia.org
Если вы прочитали статью до этого момента - значит она была вам полезна)
Подпишитесь на мой канал (кнопка находится снизу) и не пропускайте новые интересные новости!
Всем Удачи, не болейте)