Всем доброго времени суток дорогие читатели моего канала!
Сегодня хочу с вами поделиться проверенными рецептами кефирных коктейлей, которые хорошо дополнят любую диету, а главное всё натуральное и никакой химии.
Первый коктейль состоит из:
1) - Кефир обезжиренный - один стакан,
2) - Имбирь (измельченный на мелкой тёрке) - 1\2 чайной ложки,
3) - Порошок корицы - 1\2 чайной ложки,
4) - Красный молотый перец - на кончике ножа.
Как приготовить:
В стакан кефира кладём тертый имбирь, корицу и красный молотый перец и всё тщательно перемешиваем. Принимаем его по 2 раза в день после еды в течении недели.
Второй коктейль на основе кефира, свежей петрушки и корицы.
Для его приготовления нам с вами понадобится:
1) - Кефир - один полный стакан,
2) - Корица молотая - 1\2 чайной ложки,
3) - Свежая петрушка - 1 столовая ложка.
Как приготовить:
Смешать в стакане кефира пол чайной ложки корицы и полную столовую ложку мелко измельченной свежей зелени петрушки до однородной массы . Принимать перед едой за 15-20 минут не более 10 дней.
Спасибо большое за внимание, будьте здоровы и красивы, и до новых встреч!