Как все-таки правильно мерить давление?

Без измерения давления невозможно выявить гипертонию и оценить эффективность лечения. Но при самостоятельном контроле артериального давления нужно следовать определенным правилам и грамотно записывать результаты.

Умение правильно измерить давление — необходимый навык, если у вас или ваших близких артериальная гипертония. Вот несколько универсальных правил, которым нужно следовать:

• Измеряйте давление дважды в день — утром и вечером — примерно в одно и то же время.
• Отложите измерение, если вы нервничаете, недавно курили, пили кофе или крепкий чай, делали физические упражнения.
• Посидите спокойно хотя бы пару минут, прежде чем приступить к измерению.
• Освободите от одежды руку, которую вы будете использовать; во время измерения манжета должна располагаться приблизительно на уровне сердца.
• Запишите показатели давления и пульса в дневник самоконтроля. Эта информация нужна врачу, чтобы поставить диагноз или понять, хорошо ли работают назначенные препараты.

Попросите вашего лечащего врача проверить правильность вашей техники измерения давления