Отходя от основной тематики моего канала, хочу поделиться опытом как мне удалось бросить курить. Как и многие решившие завязать с этой пагубной для здоровья и расточительной для кошелька привычкой я испробовал несколько методов. Читал книги, пил таблетки клеял пластыри, но каждый раз меня хватало максимум на меся-два.
Чаще всего подводило , как не странно чувство, что я могу завязать в любой момент, а значит почему вот сейчас не составить компанию своим знакомым и на подымить всласть, тем более алкоголь дает о себе знать... Но завязать не получалось и цикл бросальщика начинался вновь и вновь. Начинается он с "сегодня всего одну, ну может пару а завтра я не буду курить" и так каждый день пока не доходит до уровня уверенного куряги по 1-1,5 пачки в день.
Так вот прочитав те одну книгу и статью по теме "как бросить курить" я сделал для себе следующий вывод. Во первых нужно знать с чем борешься и если кратко, то курение табака это есть наркотическая зависимость от никотина, которая так же выливается и в психологическую зависимость так как многие люди даже не представляют себе жизнь без перекуров и разговоров с коллегами по несчастью в процессе этого акта вандализма над собственным организмом.
Из это следует, что нужно знать механизмы зависимостей. А они очень просты и сложны одновременно.Если объяснять на пальцах, то при первых употреблениях никотина, в организме происходит вброс гормонов отвечающих за настроение подробнее можете найти в интернете так как статья не претендует на научность и человек получает определенное удовольствие от процесса. По истечении определенного времени, курение уже не приносит никаких ощущение и становится просто привычкой, так вот возникает вопрос - "А почему же тогда все продолжают курить?" Ведь если вы спросите у заядлого любителя , получает ли он удовольствие от курения табака. он вам ответит: " Нет, но это меня успокаивает" , бодрит и т.д.
Ответ на самом деле очевиден. Со временем, в зависимости от физиологических особенностей организма, организм курильщика перестает в должном объеме вырабатывать так называемые гормоны "радости" и это логично, ведь для чего тратить свои силы, если из вне они поступают с избытком)). С течением времени курильщик приходит к следующей ситуации- он курит для того,. что бы вернуть средний нормальный уровень этих гормонов, то есть что бы вернуться в состояние некурящего человека и всё.
Так для чего тратить свое здоровье, портить жизнь окружающим, тратить деньги на то, что у тебя будет бесплатно и без вреда для здоровья?