"Каждая женщина, обнаружив у себя недержание мочи, должна как можно быстрее обратиться к врачу. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех!
"Я столкнулась с этой проблемой сама и знаю о чем говорю" - честно сказала Кейт Уинслет, та самая молодая девочка Роуз из нашумевшего "Титаника", а ныне 40-летняя мать 3 детей ❤️
Впервые она столкнулась с этой проблемой после рождения третьего ребёнка. Ей ещё повезло!!! К сожалению, актриса не одинока в этой проблеме! Потому что уже после первых родов в той или иной форме недержание мочи беспокоит 7 из 10 молодых мам!!! Кейт продолжает рассказ: "мне пришлось отказаться от физических упражнений на батуте. Но больше всего неудобств я испытываю при чихании. Если чихаю больше двух раз, то значит мне нужно срочно переодевать белье"
Молодец, Кейт! Если звезды будут говорить только о своей неотразимости,то кто сможет громко акцентировать внимание на проблеме??? Ведь с жалобами на недержание мочи молодые мамы не ходят к врачу((( То ли стыдно, то ли некогда, то ли проще прокладки купить... А между тем, проблемы только усугубляются!! К недержанию мочи может присоединиться инфекция мочевых путей (
📍Что делать?
БОС-метод с датчиком движения мышц:
✔️Во влагалище женщины помещается датчик,улавливающий сокращения мышц тазового дна. Другие датчики фиксируются на мышцы живота и/или ягодиц или бедер. Информация с датчиков передается на монитор. Когда женщина сокращает или расслабляет мышцы,на мониторе отображаются показатели движения отдельных мышц. Женщина соотносит собственные ощущения с тем,что происходит на мониторе, и начинает «понимать» свои мышцы–когда и с какой силой они напряжены, когда и в какой степени расслаблены, когда к работе автоматически подключаются ненужные мышцы. В результате таких тренировок строится целый график движений, который позволяет тренировать женщину и сформировать навык правильных упражнений на всю жизнь.
📍Есть ли противопоказания у метода?
✔️При неправильной технике выполнения упражнений во время беременности можно повысить тонус матки,что опасно для плода. Выполнять упражнения во время беременности надо под контролем врача.
✔️Первые месяц-полтора после родов,когда из половых путей еще выделяются лохии - нельзя!
‼️Какие еще работающие техники Вы знаете ?