Сочные куриные отбивные в духовке. Я всегда беру 4 куриных филе, разрезаю вдоль на несколько пластинок,выкладываю их на доску, закрываю вторым листом плёнки и аккуратно отбиваю.
Делаем маринад: 2 столовые ложки жидкого меда, 2 столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки майонеза, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки соевого соуса. Выдавливаю зубок чеснока, пол чайной ложки черного перца и чайная ложка паприки.
Мясо немного посолю и перекладываю его в большую миску, сверху выливаю маринад и хорошо перемешиваю, каждый кусочек должен быть обмазанный в этом маринаде и оставляю мясо мариноваться полчаса.
Теперь я его выкладываю на противень, застеленный пергаментной бумагой и отправляем в духовку на 180 градусов на 35-40 минут.
Муки нет, яиц нет плита чистая и мясо очень вкусное! Всем приятного аппетита!
Ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!