Я сегодня устала. Нет, не правильно...
Мой мозг считает, что я устала. Так точнее.
Как можно устать в 9 утра? Я толком еще ничего не сделала, не считая бытовых рутинных дел. Но меня переполняет то ли усталость, то ли апатия - ну ничего не хочу и не могу делать!
Часто у вас бывают такие периоды? У меня - не очень: максимум раз в месяц. И, как нарочно, именно тогда, когда есть срочные и важные дела. Интересно, что физически я себя очень хорошо чувствую, но какая-то лень непонятная.
В такие периоды мне хочется молчать. Даже на прогулке с ребенком, когда огромное количество мамочек старается завести разговор, я стремлюсь поскорее уединиться. Парк, деревья, свежий воздух, птички... И нескончаемый поток мыслей, бессмысленный и спутанный внутренний диалог. Всё какое-то неконструктивное!
Муж считает, что устаю не я, устает именно мозг. А как научить мозг отдыхать?
В такие периоды читать, пусть даже и очень хорошую художественную литературу, я не могу - нет концентрации. Слушать музыку? Ничего не нравится, даже раздражает. Спать? Не хочется. Максимум, что я могу делать - это ждать. Знаю, что уже завтра всё будет по-другому: я буду радоваться солнышку, весне, птичкам и делать свои 100500 дел.
Моя бывшая коллега, которая последние лет 7 живет в славном городе Нью-Йорке, советует мне обратиться к психотерапевту. Всё-таки за эти 7 лет она совсем "обамериканилась"...
Да нет, не депрессия у меня. Что это за депрессия длинною в один день?
Мне явно нужно отдохнуть, но как? Что посоветуете, уважаемы читатели? Бывают ли у вас такие же периоды? Как вы с ними боретесь? И вообще, как на это реагировать?
И еще, давайте дружить! Буду рада, если вы поставите лайк и подпишитесь на мой канал. See you soon!