Трудно верится, но это так! Самый простой и самый приятный способ похудеть - это сон! Сколько разнообразных диет мы не выполняли, какие таблетки, биодобавки мы не принимали и все безрезультатно! Зачем было так «мучить» свой организм, если можно просто спать и худеть? Европейские медики пришли к такому выводу, что если мы не питаемся, то организм истощается и сжигает жиры, а не едим мы, когда спим, потому что никто не умеет употреблять пищу, когда спишь. В этом и заключается секрет успеха! Все бы хорошо, но и тут есть свои подводные камни ..
Наше недосыпание вырабатывает стресс, а чтобы его ликвидировать, наш организм требует все больше и больше пищи, что приводит к ожирению. Однако даже если мы будем высыпаться полностью, все равно стресс может присутствовать, его мы получаем, находясь на работе, общаясь с неприятными для нас людьми, или другие личные проблемы. Чтобы устранить этот вредный фактор, нужно либо: есть, есть и еще раз есть калорийные продукты, либо заниматься спортом, либо спать. Самый простой и самый приятный для Вас способ похудеть, конечно же третий. Во время сна вырабатывается особое вещество, которое дает сигнал мозгу, о том, что все органы в порядке, ничего не требуется, особенно пищи! Теперь будьте спокойны!
Но все же если вы спите по несколько часов в сутки, то огромный шанс поправиться, так как у женщин не вырабатывается того волшебного вещества, описанного выше, взамен него - «грелин», сигнал для мозга, о том, что нужно пищи, много пищи ! И никакие не йогурты, а «тяжелую» пищу.
Так можно ли худеть во сне? В Европе на исследование этого метода потрачено много лет, и около 70 тысяч опрошенных дам. Если Вы спите по семь часов в сутки это уже норма, хотя для многих людей, нормой является 8-9 часов. Также Ваш сон должен быть качественным и приятным для Вас. Сделайте перестановку в спальне, постелите хорошо выглаженные постельное белье. Используйте ароматические средства. И Вы удивитесь, проснувшись утром, своим отличным настроением, которое продлиться весь день! За счет этого Ваш организм будет требовать меньше пищи, а, следовательно, ждите уменьшения Вашего веса!
Наслаждайтесь хорошим сном! Худейте без хлопот!