В прошлой статье мы говорили о профилактике различных заболеваний, которые легче предупредить, чем потом лечить во время похода в лес. Сегодня мы затронем тему солнечного и теплового удара, которые не так уж и редки у туристов во время путешествия.
Тепловой удар
Чтобы во время похода не получить тепловой удар достаточно соблюдать простейшие правила, но некоторые люди пренебрегают даже этим.
А ведь всего лишь достаточно не одевать чрезмерно теплую одежду, которая совсем не подходит для похода. Также одежда желательно должна "дышать" и не впитывать в себя ваш собственный пот.
Если ходите в походы летом, то для перехода лучше использовать утро ,а в обед когда самая жара следует устраивать привал в тени. Заодно и пообедаете, только не стоит отправляться сразу же после приема пищи. Когда вам необходимо идти в жаркое время, то старайтесь строить маршрут преимущественно в тенистой местности. А темп ходьбы должен быть медленнее, чем обычно Также от перегрева вам поможет хорошо продуваемая местность.
Бывает, что не получается соблюдать эти простые правила и человек получает тепловой удар. Первым делом, оказывая помощь, перенесите человека в тень и снимите лишнюю одежду, особенно стягивающую. Приподнимите голову и смочите ее водой, если в сознании давайте ему пить больше воды, если без сознания, то делается искусственное дыхание.
Когда из носа идет кровь, то посадите человека в тени и дайте ему посидеть в покое. На переносицу можно положить холодный компресс.
Солнечный удар
Солнечный удар это практически тоже что и тепловой, но он получается путем воздействия солнечных лучей. А на не закрытых участках тела еще и ожоги.
Кстати, если считаете что "загар" на солнце ерунда, то вы ошибаетесь. Особенно когда вокруг снег или солнце, солнечные лучи отражаются и вы очень быстро можете получить ожог, с которым вам будет очень не комфортно продолжать поход.
Так же можно получить ожог слизистой оболочки глаз. Это называется снежная слепота. При этом вы временно можете потерять зрение и вас будет тошнить.
Чтобы этого избежать, зимой лучше всего носить солнечные очки или хотя бы головной убор с козырьком. От ожогов используйте различные крема. По возможности поднимите ворот куртки, чтобы закрыть шею от солнечных лучей.
Как видите, такие простые правила способны вас защитить от серьезных последствий, которые если и не сорвут полностью поход, то могут испортить впечатление от него. Для более подробного изучения этой тему советую поискать дополнительную информацию, чтобы быть готовым к любым неожиданностям.
Предыдущие статьи:
Спасибо за внимание, если вам понравилось поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал. Это будет хорошей мотивацией писать дальше для вас интересные и полезные статьи. А еще вы можете посетить мой сайт.