Мало в жизни кто задумывается, что всё начинается с самого себя, с его внутреннего состояния, с психологического настроя не только к себе, но ко всему миру.
Учёные утверждают, если следовать простым советам, можно запастись хорошим настроем на весь день, не растрачивая свои жизненные силы в пустую.
Давайте попробуем себя хвалить за любые хорошие поступки и дела. Делать это будем постоянно. Но хвалить себя нужно мысленно. Считается, что от похвалы улучшается настроение, оно становится ровным и позитивным. За счёт похвалы улучшается отношение к самой себе, мы начинаем себя больше любить и уважать.
Научимся говорить комплименты людям, которые нас окружают. Нам всем не хватает внимания и добрых слов. Душевные слова помогают нам даже поправить своё здоровье.
Поблагодарим высшие силы за прожитый день, за каждую мелочь, которая нас окружает вокруг. Мы благодарим - нас благодарят.
Проснувшись утром, постараемся улыбнуться. Улыбка зарядит нас оптимизмом и счастьем.
Научимся каждый день медитировать. Это очень полезно для нашего организма, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни.
Утром, перед работой не забудем обнять свою семью. Родным людям очень важно чувствовать нашу заботу и наше тепло. Особенно это важно для детей, у которых формируется отношение к миру и жизни.
Попробуем найти во всех ситуациях больше позитива, а не трагедию.
За ужином начнём собираться всей семьёй. Пообщаемся с родными и расскажем, как у нас у всех прошёл день. Послушаем своих близких.
Вечером, принимая душ, представим, что всё неприятное, негативное уходит вместе с водой. И запомним, что вода может очищать и уносить весь негатив.
Простые и такие нужные советы помогут нам улучшить наше психологическое состояние, улучшить взаимоотношение с семьёй, наладить взаимосвязь с миром.
Спасибо за просмотр! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!