Если вы соблюдаете пост, но вам надоели различные крупы и каши, то мы покажем вам, чем можно разбавить свой рацион, при этом не нарушая правила поста.
Орехи содержат полезные ненасыщенные жиры, которые так необходимы в данный период времени. Также они отлично утоляют голод, ну и просто вкусные.
Отличная замена повседневным десертам. Также сладко и вкусно. Когда вы пьете чай, можно заменить конфеты сухими фруктами, будет также вкусно и полезно.
Хорошие спелые цитрусы помогут вам разбавить серые вкусы и ароматы. А также отлично укрепят ваш иммунитет благодаря большому количеству витамина С.
Грибы можно использовать вместо мяса во многих блюдах. Как пример, грибной суп, ну или жареная картошка с грибами.
Бобы лучше всего заменяют нам привычный животный белок. Фасолевый суп является отличной заменой борщу или рагу.
