В предыдущей статье я говорила, почему вредно сбивать температуру детям (и взрослым) во время простудного или вирусного заболевания. Сегодня предлагаю обсудить, как можно поддержать организм во время лихорадки натуральными средствами.
1. При любом заболевании даем повышенную дозу витамина С - он поднимет имунный статус. Прошу вас, покупайте его в виде порошка от NutriBiotic - он лишен вредных компонентов. Дозировка. 2 года: первая доза 500мг, далее 150-200мг каждые 2-3 часа. 4 года: 1250мг (1/4ст.л.) каждые 3 часа. 6-10 лет: 1/2ст.л. каждые 3 часа.
2. Отвар тысячелистника поможет снизить температуру, если ребенок ее переносит слишком тяжело. Приготовление: 1ч.л. сушеной травы на стакан кипятка. Остудить, отжать. Дозировка. До полугода: 1-2ч.л. каждый 3 часа. 6-12 месяцев: 2-3 глотка каждые 3-4 часа. 1-2 года: 1/6 стакана каждые 3-4 часа. 2-5 лет: 1/4 стакана каждые 3-4 часа.
3. Обильное питье. Пейте только чистую воду. Если хотите сделать клюквенный морс, то пользу он принесет только если будет без сахара.
4. Исключение из рациона сахара, молочных продуктов и глютена. Читайте соответствующие статьи 1, 2, 3 и пожалейте детский или свой организм хотя бы во время болезни.
5. Омега-3. Противовоспалительный эффект, помощь клеткам и улучшение работы имунной, нервной и гормональной систем. Эту добавку нужно пить постоянно.
6. Куркума или пищевые добавки на ее основе. Уникальное противовоспалительное, антисептическое, бактерицидное, обезболивающее, противогрибковое, мочегонное, противоспазматическое и желчегонное средство. Обязательна во время болезни.
7. Эхинацея и желтокорень. Поддержка имунной системы. Желтокорень - сильнейший антибиотик растительного происхождения.
8. Сироп бузины имеет ярко-выраженный противовоспалительный и имуностимулирующий эффект.
9. Пейте как можно больше свежих зеленых коктейлей на основе петрушки и других трав. В них содержится море полезных веществ, в том числе огромные дозы природного витамина С.
10. Не допускать перегрева и одиночества. Поддержите своего ребенка или попросите поддержки для вас.
Бонус. Имбирь, лимон, мед. Это на случай, если приедет в гости бабушка, и нужно будет ее убедить, что вы действительно лечите ребенка. Мед употребляйте в крайнем случае и совсем немного.