Ученые убеждены, что если придерживаться семи нехитрых правил ежедневно, то можно уберечь свое здоровье.
Основные правила ухода за цветами найдете в этой статье.
Медики в один голос говорят, что большая часть болезней появляется из-за сидячего образа жизни и несоблюдения гигиены. Они рекомендуют волгоградцам:
1. тщательно мыть руки с мылом и обязательно под теплой водой;
2. заниматься спортом, йогой или танцами;
3. не трогать лицо руками и, что важно, не тереть глаза;
4. сократить время просмотра телевизора, обходить стороной негативные передачи;
5. одеваться по погоде;
6. соблюдать режим питания;
7. употреблять продукты питания, полезные для здоровья.
Полезны ли молочные продукты? Ответ на этот вопрос прочитаете здесь.
Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Алеся Котова / архив.