НЕ ЗРЯ - выдуманный, но очень умный сыщик, и реальный гений и учёный играли на скрипке в самых сложных ситуациях. Привычка концентрироваться на своих ощущениях через игру на музыкальном инструменте - умение успешного человека. Реализованного. Включая гения.
Именно игра на инструменте - ключ к решению многих задач для нашей невероятной, сложной и ненасытной психики.
С первого звука вы оказываетесь не в выдуманном чужом внешнем, а в своем собственном внутреннем мире. Где вы сами - его хозяин и творец. Или начальник - кому что ближе. Это очень важный пункт!
Мы читаем книги, смотрим фильмы… Всё для удовлетворения «романтического потребления», то есть в погоне за ощущениями. И в то же время для помощи самому себе - мы жаждем оказаться в ДРУГОМ мире, где мы более успешны, богаты и признанны. Или свободны, красивы, окружены такими же красивыми людьми и вещами. Или любимы до невозможности! Или после «необходимых» страданий получаем ВСЁ.
Ох, как я не люблю это НО! Оно всё портит. Если вы чувствуете НО - значит, пора заканчивать. НО - сигнал того, что у вас нет чувства удовлетворения. Если это блокбастер, то хочется ещё, если это романтика и путешествия, то почему там не я?
Музыка помогает вам погрузиться не в выдуманной мир, а в реального себя, в свои настоящие эмоции и возможности. И поверьте, они огромны! А ещё - мгновенно стать частью мира искусства. Хотя, да - до него еще надо дойти. А в телеке только включить кнопку.
Именно игра делает мозг собранным и одновременно предельно чистым. Не зря мы вспомнили двух гениев, героев 20-го века. Они думали, избавлялись от состояний беспокойства, концентрировались, перезагружались с помощью музыки. В чтении, например, у вас уйдёт достаточно много времени на погружение в атмосферу, в характеры героев и их взаимоотношения, а вот с музыкальным произведением - совсем другая история . С первой минуты вы словно входите в состояние медитации, а в результате ваша голова перезагружается и наполняется новыми мыслями и идеями. Но сначала она полностью освобождается. Первый звук - первая вибрация - мгновенная эмоциональная реакция. А вы еще даже не начали «красиво играть»!
Каждый человек лучше всего ощущает мир на определённом уровне восприятия - кинестетическом (через прикосновения), а может вы визуал, аудиал или диджитал, как Стив Джобс. В каждом из нас преобладают одно-два восприятия, и в то же время в нас есть все четыре. Музыка раскрывает и задействует эти восприятия полностью, берёт на себя всё. Вы касаетесь клавиш или струн, вы видите и запоминаете, вы слушаете и загружаете свой мозг по полной, вы понимаете механику процесса и программируете определенный результат. Это гораздо круче, чем проходить уровни в играх и симуляторах. Чем не счастье? Плюс психотерапия на все чувства и потребности, а это немаловажно!
Как говорят мои ученики – и оффлайн, и онлайн курсов: «Мне хорошо – играю, плохо – играю… И все ОК!»
Вы смотрите внутрь себя. Вы узнаёте себя. НЕ ищете себя в психотипах, НЕ разбираете себя на Фэйсбуке, НЕ ассоциируете себя с кем-то неизвестным и далёким. Вы. Смотрите. На. Себя. И одновременно открываете себе окно в мир искусства, становясь его частью. На самом деле, любая психотерапия или медитация учит нас именно погружению в себя, знакомит с собой и помогает любить себя и видеть в самих наших проблемах их решение. А любовь к себе внутреннему порождает не только уверенность и успех во внешних проявлениях, но и любовь к остальному миру, ведь мир начинается с нас самих. А что посеешь, как известно…
К тому же вы не просто играете, вы производите и привносите в мир произведение искусства. Это удивительное событие!
Когда я занимаюсь практиками арт-терапии, всегда лучшее, чем можно закончить терапию - это актом творчества. Когда вы играете даже чужие произведения искусства - вы производите творчество. И ничего не мешает вам производить своё - сочинять, играть и интерпретировать.
Игра на инструменте как музыкотерапия – еще и борьба с гаджетами. И это уже серьёзно. Ведь когда нам плохо, грустно, скучно… Мы бежим к телевизору, в социальные сети, листаем там картинки - и таким образом чувствуем социализацию. Сравниваем. Пытаемся прийти к мысли, что у нас на самом деле все хорошо. Или плохо. НА САМОМ ДЕЛЕ. И одновременно мы понимаем, что ничего полезного для нас и нашего здоровья, физического и ментального, в этом нет. Спорт перезапускает наши реакции и восстанавливает наш ресурс хотя бы через физический уровень. Музыка - через все сразу!
Помогает взглянуть на мир иначе. Это тоже про музыкотерапию. Хочется выходить, хочется общаться, не хочется закрываться в себе. Хочется ПОДЕЛИТЬСЯ. Любая проблема после игры на инструменте перестаёт быть такой глобальной, включая проблему с общением.
Музыка - это язык. Язык ваших чувств, эмоций, любви, вас самих и всего, что в вас есть. А вы прекрасны. Правда? И музыка - это процесс. Процесс познания, творчества, программирования, решения задач и наслаждения. И всему этому можно не только научиться в любом возрасте, но и активно использовать в жизни!
НЕ ЗРЯ - выдуманный, но очень умный сыщик, и реальный гений и учёный играли на скрипке в самых сложных ситуациях. Привычка концентрироваться на своих ощущениях через игру на музыкальном инструменте - умение успешного человека. Реализованного. Включая гения.
Именно игра на инструменте - ключ к решению многих задач для нашей невероятной, сложной и ненасытной психики.
С первого звука вы оказываетесь не в выдуманном чужом внешнем, а в своем собственном внутреннем мире. Где вы сами - его хозяин и творец. Или начальник - кому что ближе. Это очень важный пункт!
Мы читаем книги, смотрим фильмы… Всё для удовлетворения «романтического потребления», то есть в погоне за ощущениями. И в то же время для помощи самому себе - мы жаждем оказаться в ДРУГОМ мире, где мы более успешны, богаты и признанны. Или свободны, красивы, окружены такими же красивыми людьми и вещами. Или любимы до невозможности! Или после «необходимых» страданий получаем ВСЁ.
Ох, как я не люблю это НО! Оно всё портит. Если вы чувствуете НО - значит, пора заканчивать. НО - сигнал того, что у вас нет чувства удовлетворения. Если это блокбастер, то хочется ещё, если это романтика и путешествия, то почему там не я?
Музыка помогает вам погрузиться не в выдуманной мир, а в реального себя, в свои настоящие эмоции и возможности. И поверьте, они огромны! А ещё - мгновенно стать частью мира искусства. Хотя, да - до него еще надо дойти. А в телеке только включить кнопку.
Именно игра делает мозг собранным и одновременно предельно чистым. Не зря мы вспомнили двух гениев, героев 20-го века. Они думали, избавлялись от состояний беспокойства, концентрировались, перезагружались с помощью музыки. В чтении, например, у вас уйдёт достаточно много времени на погружение в атмосферу, в характеры героев и их взаимоотношения, а вот с музыкальным произведением - совсем другая история . С первой минуты вы словно входите в состояние медитации, а в результате ваша голова перезагружается и наполняется новыми мыслями и идеями. Но сначала она полностью освобождается. Первый звук - первая вибрация - мгновенная эмоциональная реакция. А вы еще даже не начали «красиво играть»!
Каждый человек лучше всего ощущает мир на определённом уровне восприятия - кинестетическом (через прикосновения), а может вы визуал, аудиал или диджитал, как Стив Джобс. В каждом из нас преобладают одно-два восприятия, и в то же время в нас есть все четыре. Музыка раскрывает и задействует эти восприятия полностью, берёт на себя всё. Вы касаетесь клавиш или струн, вы видите и запоминаете, вы слушаете и загружаете свой мозг по полной, вы понимаете механику процесса и программируете определенный результат. Это гораздо круче, чем проходить уровни в играх и симуляторах. Чем не счастье? Плюс психотерапия на все чувства и потребности, а это немаловажно!
Как говорят мои ученики – и оффлайн, и онлайн курсов: «Мне хорошо – играю, плохо – играю… И все ОК!»
Вы смотрите внутрь себя. Вы узнаёте себя. НЕ ищете себя в психотипах, НЕ разбираете себя на Фэйсбуке, НЕ ассоциируете себя с кем-то неизвестным и далёким. Вы. Смотрите. На. Себя. И одновременно открываете себе окно в мир искусства, становясь его частью. На самом деле, любая психотерапия или медитация учит нас именно погружению в себя, знакомит с собой и помогает любить себя и видеть в самих наших проблемах их решение. А любовь к себе внутреннему порождает не только уверенность и успех во внешних проявлениях, но и любовь к остальному миру, ведь мир начинается с нас самих. А что посеешь, как известно…
К тому же вы не просто играете, вы производите и привносите в мир произведение искусства. Это удивительное событие!
Когда я занимаюсь практиками арт-терапии, всегда лучшее, чем можно закончить терапию - это актом творчества. Когда вы играете даже чужие произведения искусства - вы производите творчество. И ничего не мешает вам производить своё - сочинять, играть и интерпретировать.
Игра на инструменте как музыкотерапия – еще и борьба с гаджетами. И это уже серьёзно. Ведь когда нам плохо, грустно, скучно… Мы бежим к телевизору, в социальные сети, листаем там картинки - и таким образом чувствуем социализацию. Сравниваем. Пытаемся прийти к мысли, что у нас на самом деле все хорошо. Или плохо. НА САМОМ ДЕЛЕ. И одновременно мы понимаем, что ничего полезного для нас и нашего здоровья, физического и ментального, в этом нет. Спорт перезапускает наши реакции и восстанавливает наш ресурс хотя бы через физический уровень. Музыка - через все сразу!
Помогает взглянуть на мир иначе. Это тоже про музыкотерапию. Хочется выходить, хочется общаться, не хочется закрываться в себе. Хочется ПОДЕЛИТЬСЯ. Любая проблема после игры на инструменте перестаёт быть такой глобальной, включая проблему с общением.
Музыка - это язык. Язык ваших чувств, эмоций, любви, вас самих и всего, что в вас есть. А вы прекрасны. Правда? И музыка - это процесс. Процесс познания, творчества, программирования, решения задач и наслаждения. И всему этому можно не только научиться в любом возрасте, но и активно использовать в жизни!
