Для верующих Великий пост это подготовка души и тела к великому еврейскому празднику Пасхи. А для обычного неверующего человека Великий пост тоже может принести огромную пользу в борьбе в лишним весом. Ведь в пост исключается всякая пища животного происхождения, а именно: мясо, молоко, яйца, сыр, (рыба кстати тоже, потому что это строгий пост). Самые строгие христиане исключают даже растительное масло из рациона питания в посту. Скоромная пища считается эластичной и она забивает стенки сосудов, кишечник, что и способствует набору лишнего веса.
Постная же пища содержит клетчатку, является более грубой и не такой калорийной и этим самым ощищает организм, на этом и основаны диеты.
Так что если хотите избавиться от лишнего веса, то поститесь православным постом. Еще в великом посту делают очень много земных поклонов, а это физические упражения, чем вам не фитнес. И пейте больше воды ( благо что регилия это не запрещает), только именно чистой воды, а не чай, кофе и т.д. И будет вам счастье. Тем более что пост соответствует здоровому образу жизни и питанию. И если хотите дольше жить и быть здоровее, то поститесь, даже если вы неверующий.
Хотя при таких ценах в магазине только мясо, молоко и хлеб скоро останется самым дешевым и доступным, а овощи, фрукты, орехи и зелень в несезон и подходить страшно от сплошных нулей на ценнике.
По личному опыту скажу, пока постилась, то весила 54 кг, а как перестала поститься то и килограммы пришли ко мне, так что Ваша фигура и здоровье в Ваших руках.
Будьте довольны своей фигурой.
Читайте также другие статьи автора:
