Быстро и эффективно снять острую боль в шее поможет массаж трех точек : Чун-цзы, Чун-сянь и Хоу-Си. Массаж этих точек поможет быстро расслабить мышцы, что приведет к значительному уменьшению боли и воспаления.
1. Воздействовать на точки Чун-цзы и Чун-сянь необходимо с противоположной от боли стороны. Например: если боль больше выражена справа, то воздействовать на точки нужно на левой кисти рук.
2. Воздействие на точку Хоу-Си проводят на стороне боли.
3. На каждую точку необходимо воздействовать не менее 3-5 минут. При острой боли массаж точек желательно делать 6 – 8 раз в сутки.
4. Во время воздействия на точки необходимо поворачивать шею влево и вправо, вперед и назад, но при этом избегайте вращательных движений.
Вадим Толстоухов, врач традиционной китайской медицины.