В ожидании схватки от нетерпения и ярости, клокотавших в них, грызли зубами свои щиты и руки до крови. Они были сильны, словно медведи или быки…
Сага об инглингах
Берсерк — символ мощи и неутомимой энергетики. Сверхчеловек, обладающей мощью зверя и волей бога. Мы все стремимся к силе, но чтобы стать сильнее, нужно суметь ответить на один простой вопрос.
Мне не хватает энергии
Очень неприятно ощущать себя слабым. Столько всего необходимо сделать, а сил нет. Знакомое каждому чувство. Именно эта проблема несколько лет назад сподвигла меня на создание программы «ЭФФЕКТ АКУЛЫ», которая должна была однозначно и недвусмысленно сформулировать законы поддержания энергетики человека: не найти хитрые приёмы, позволяющие обмануть самого себя, а извлечь истину, какой бы она ни была. Тогда ещё не существовало этого поэтического названия, потому что сам эффект не был открыт. Это придёт позднее. А на тот момент существовала лишь проблема. Именно поэтому мне сейчас так понятны посылы тех людей, кто сегодня констатирует: «Мне не хватает энергии!».
Существует множество методик развития личной энергичности и повышения трудоспособности. Но каждая из них касается изменения своего образа жизни. Это так важно понять: наш текущий уровень энергичности является следствием текущего образа жизни. Пить намагниченную воду легко, а менять сложившиеся привычки — нет. Но только первое не даёт ничего, а второе — раскрывает перед каждым бесчисленные возможности к собственной трансформации. По усилиям и результаты…
Простой вопрос
Почему простые рекомендации по организации здорового образа жизни работают относительно одних людей и не работают относительно других? Потому что будут они работать или нет определяет психоэмоциональное состояние самого человека. Психика выполняет управляющую функцию, от её состояния зависит уровень дофамина, кортизола и прочих гормонов, непосредственно определяющих уровень нашей энергичности. Поэтому когда мне задают вопрос «Где взять жизненные силы?», я отвечаю встречным вопросом: «А зачем они вам нужны?«.
10 тысяч лет назад энергия нам была нужна, чтобы выживать. А сегодня, как правило, чтобы эффективнее горбатиться в своих каменоломнях. Чувствуете разницу? Уровень вашей энергетики определяется в первую очередь вашим психическим состоянием. Если вы испытываете вдохновение от жизни, то и на одной порции лапши «доширак» будете порхать как бабочка. Если жизнь превратилась в болото, то никакое «жрать, спать и бегать» вам не поможет. Придётся стать Мюнхгаузеном, чтобы вытащить самого себя из трясины собственных привычек.
Поймите, ответ «Мне нужна энергия, чтобы пахать, хреначить и ишачить» не будет принят вашим бессознательным. Ему безразличны ваши графики, планы и прочая успеваемость. Оно живёт в другом мире, где мотивирующими являются иные стимулы. Древние, как сама жизнь. Если вам нужна сверхмощь, учитесь ставить перед собой сверхцели.
50% успеха
В спорте, как в битве, уровень энергичности определяет добрую половину успеха. В прямом смысле этого слова. Доля физической подготовки в общем объёме тренировок бойцов может достигать 50%. А задача физической подготовки — развить и организовать энергетику спортсмена до уровня, необходимого, чтобы стать чемпионом. Никакая техника боя в реальной схватке тебя не вывезет, если ты, пардон, дрищ. Поэтому мордобойцы всех мастей усиленно тягают железяки, бегают, прыгают и другими замечательными способами пытаются заставить свой организм запасать энергию. И что для них является стимулом, дабы идти на такие самоистязания?
Как действующий тренер скажу: вся лабуда по теме "занимайся боевыми искусствами, чтобы самосовершенствоваться" НЕ РАБОТАЕТ! Другое дело — турнирная практика. Если боец принимает решение участвовать в турнире, то он начинает апеллировать к древним стимулам, актуальным ещё в палеолитическую эпоху. Тут начинает действовать принцип «хочешь жить — умей вертеться!»
Берсерки современного спорта
А теперь представьте, что через месяц вам предстоит участие в турнире по засечному бою. Скажем, в тяжёлой весовой категории. Перевожу для тех, кто не в теме. Вас будут окучивать трое отморозков на протяжении двух кругов боёв с особым энтузиазмом и задором. Стресс? Ещё какой. Но ведь когда решение принято, а времени на подготовку остаётся не так много, нельзя терять ни минуты!
Я знаю: чтобы иметь шансы на хорошее выступление, нужно выходить на ристалище на пике своей психофизической формы. И пусть где-то хромает техника, а где-то не хватает опыта. Всё это — второстепенно. Куда важнее чувствовать эмоциональный подъём и желание драться. Если ты ощущаешь себя свирепым зверем, способным сокрушить полчища врагов, то сможешь действовать стремительно, мощно и уверенно. Поэтому так важно трудиться над уровнем своей энергичности и держать себя в прекрасной физической форме.
Засечный бой был одним из тех стимулов, которые побудили меня к созданию программы «ЭФФЕКТ АКУЛЫ«. Одной из задач, которую я ставил перед собой, была задача организации полноценного образа жизни, способного раскачать уровень клеточного метаболизма человека, развивая его мощь.
Наша война — духовная…
По-моему так говорил культовый персонаж Чака Паланика, обращаясь к тем, кто делил ситуацию офисного рабства с потребностью чувствовать себя мужчиной. Действительно, сегодня у нас нет необходимости строить драккары и искать лучшей доли на чужбине. В магазинах есть колбаса, а в кошельке есть, на что её купить. Нам нет нужды драться за своё существование. Сытая и размеренная жизнь лишила нас необходимости иметь энергетику дикого зверя. Ведь мы более не дикие звери. Теперь мы планктон. Так зачем нам много сил? Чтобы сводить концы с концами хватает и того что есть. А чтобы было больше…. Нужно смотреть дальше.
Попробуйте устремить взгляд в недалёкое будущее. Ответьте на вопрос: «К чему я стремлюсь?» Именно так. Не «что меня ждёт впереди?» (это вопрос достойный обывателя), а именно «К чему я стремлюсь?» Быть может в туманной дымке собственных фантазий вам удастся разглядеть неприступные стены Константинополя или Парижа… Это захватывает, тревожит, вдохновляет. Грандиозное приключение, сумасшедший квест, реальный риск. То, что нужно для тотальной мобилизации ваших сил. То, что нужно для акта оборотничества. А будут ли эти образы пустыми фантазиями, или материализуются со временем во что-то абсолютно реальное и от этого ещё более увлекательное — зависит исключительно от серьёзности ваших намерений. Нет неосуществимой мечты, нет неприступных стен. Есть лишь не принятые решения.
Рудияр
Статьи по теме:
Четыре закона высокой энергичности
Пробои в энергетике: какие ошибки совершает человек, пытающийся изменить свой образ жизни
Лучшие способы снизить свою энергичность