Я предлагаю вам ознакомиться с одним из наиболее эффективных японских упражнений для поддержания молодости лица.
Оно избавит вас от от отёчности и "мешков" под глазами, распахнёт взгляд, сделает его свежим и молодым. Это не сложное упражнение, которое не займет много времени.
Для начала откройте рот в форме буквы О и напрягите его. Вы должны чувствовать как напряжены ваши щеки.
Затем посмотрите вверх и напрягите глаза, как если бы вы пытались закрыть веки, но одновременно с этим ваши глаза напрягаясь не давали бы вам сделать это. Проделайте "моргание" 5 раз. Следите за тем, чтобы не морщить лоб. Сделайте это упражнение 5 раз.
Выполняя это несложное упражнение дважды в день очень скоро вы увидите изменения в состоянии кожи вокруг глаз.
Для того, чтобы быстрее избавиться от припухлости в области под глазами, вы можете совместить упражнения с дополнительным уходе. Вот некоторые из методов, которые вам в этом помогут:
1. Возьмите в привычку выпивать основной объем воды до 7 вечера, после этого времени сведите потребление воды до минимума.
2. Введите в свой рацион чай из петрушки. Этот несложный в приготовлении напиток избавит вас от отёков, а также избавит вас от лишнего веса, вызванного отечностью.
Рецепт чая:
Измельчите петрушку в количестве, равному 1 чайной ложке и залейте кипятком. Когда напиток остынет можете его пить. Этого времени будет достаточно для его приготовления.
3. Делайте маски и для глаз. Две наиболее эффективные из них:
Маска из тертого сырого картофеля.
Натрите на терке немного сырого картофеля, слегка отожмите и нанесите на область по глазами. Продолжительность маски 10-15 минут. В это время вы можете включить приятную музыку и немного отдохнуть.
Чайные "примочки".
Не выкидывайте использованные чайные пакеты. Храните их в холодильнике, чтобы использовать прохладными.
Если вы не используете чай в пакетах, то просто заварите немного крепкого чая, охладите его и смочите в неё спонжи, которые можно использовать не только под глазами, но и на всю область глаз.
4. Снизьте употребление соли. Как известно, соль способствует задержке жидкости, вследствие чего образуются отечности, в том числе в области вокруг глаз.
5. Очень простой, но один из наиболее важных советов- высыпайтесь.
Вы можете использовать сколько угодно дорогой косметики, можете делать упражнения и маски, регулярно посещать косметолога, но все усилия не дадут должного эффекта, если вы лишите себя полноценного сна.
Возможно, вам будут интересны и другие статьи этого канала:
За эту методику быстрого похудения советский диетолог получил 2 золотые медали.
Быстро похудеть за неделю до поездки на море.
Как похудеть любителю пиццы, не отказывая себе в этом удовольствии. Подсчёт калорий, избавление от перерасхода