Арнольд Шварценеггер настоящая легенда мирового кинематографа, человек который за счет культуризма поднялся до невиданных вершин. И он один из немногих кто получил от культуризма гораздо больше чем потратил. Это же и касается здоровья, конечно соревновательный бодибилдинг не обошелся без приема запрещенных препаратов, и сам Арнольд этого не отрицает !
Конечно прием препаратов не обошелся без последствий для организма и если бы не большое количество денег Арнольд скорее всего уже был не с нами !
Но речь сегодня пойдет совсем не об этом. Сегодня я постараюсь ответить на вопрос: "в чем же секрет такой превосходной формы" ? И "как возможно так выглядеть в возрасте 71 год" ?
Причин почему Арнольд до сих пор выглядит хорошо несколько:
- Большой тренировочный стаж. Люди которые тренируются всю жизнь в старости обладают гораздо большим количеством мышечной массы.
- Правильное питание. Конечно же Арнольд в прошлом бодибилдер и привык питаться правильно, а если учесть что у него много денег он может позволить себе еду наивысшего качества. И конечно он может питаться полностью натуральной пищей.
- Ежедневная езда не велосипеде по несколько километров. Это также очень важно, помогает сохранить в тонусе сердце и сосуды и положительно сказывается на физической форме в целом.
- Тренировки в тренажерном зале 3 раза в неделю. Речь о силовых тренировках с использованием тренажеров и свободных весов. Арнольд очень хорошо знает что надо именно его организму и может выбрать упражнения максимально эффективные и безопасные для себя.
- Гормонозаместительная терапия. Эта информация нигде не афишируется, но отрицать ее глупо, тем более если учесть что с возрастом тестостерон значительно снижается. В США без проблем можно прийти к врачу и после прохождения анализов вам выпишут препарат тестостерона. Суть в том что в таком возрасте данные препараты положительно влияют на организм не только в плане сохранения мышечной массы и сжигания жира, но и в плане сохранения общего здоровья организма, физического и психического здоровья.
- Медицинские обследования и лечение. Конечно же это все на высшем уровне ! Арнольду было сделано множество операций на сердце, а прохождение медицинского осмотра у лучших специалистов США позволяет держать свое здоровье и физическую форму на хорошем уровне.
Из всего можно сделать вывод что правильный образ жизни в комплексе с хорошими финансовыми вложениями очень положительно сказываются на форме и здоровье человека.
На этом пока все, с вами был Техношаман, поддержите проект лайком если хотите еще видеть подобный материал, всем удачи !
Рекомендуем также:
Арнольд Шварценеггер 7 интересных фактов про актера и культуриста
4 доступных лекарства против старости !
Самый сильный дед на планете. Одд Хауген. Ему 69 лет !
ТОП3 упражнения для улучшения потенции в домашних условиях
