Почему нельзя спать в наушниках

Большая часть современной привыкла засыпать в наушниках. Они уверены, что музыка в наушниках, да ещё и в ночное время позволяет организму прийти в норму после напряжённого дня. Причем каждый человек слушает музыку, тем самым воссоздаёт свою воображаемую ассоциацию. Для любителя музыки в наушниках сам процесс является отвлекающим моментом, вызывающим приятные чувства.

Но, как правило, многие считают, что прослушивание музыки в наушниках в ночное время не приносит никакого вреда.

Однако, опасность существует:

• В течение сна человек может переворачиваться с бока на бок ни один раз. Короткая длина проводков от наушников может поспособствовать травмировованию поверхности наружного уха. В связи с этим возникает отит.
• Чрезмерная и высокая тональность музыки способствует прободению барабанной перепонки. Такое повреждение приводит к воспалению вестибулярного аппарата.
• В случае повреждения изоляции наушников, можно получить небольшой удар током. Опасного повреждения не предвидится, но зато поспособствует отвлечению мозга от отдыха.
• Отталкиваясь от предыдущей причины, могут возникнуть хроническая усталость и недомогание, проявлению депрессивных состояний, что приводит к снижению иммунитета. А это чревато для здоровья всего организма.

Только уже после того, как человек осознаёт всю отрицательную сторону сна в наушников, он начинает ставить в приоритет здоровый и качественный сон.