Начал курить я в школе в 10 классе. Начиналось вообще с детского лагеря в 8 классе, но тогда курили не в затяг.
По настоящему начал курить с 10 класса и прокурил в итоге ещё 5 лет в университете. Когда начинал, понимал, что это негативная привычка, но последствий особо не ощущал. В студенчестве уже начал ощущать всё сильнее и сильнее. Я курил очень много, поэтому периодически был кашель и дыхалка уже была ни о чём.
Было несколько попыток бросить курить. Все неудачные. Я даже отчаялся. Но желание было мощное. Я очень сильно хотел бросить. Я всегда хотел быть человеком здоровым, сильным, ведущим здоровый образ жизни.
Однажды я просто набрал в яндексе запрос: как бросить курить? И яндекс мне выдал книгу Аллена Карра: Легкий способ бросить курить. Я был в шоке. Я очень обрадовался, что кто то написал книгу на эту тему и говорит к тому же, что бросить очень легко.
Я прочитал её взахлёб, но всё же с толком, с чувством, расстановкой. Читал по вечерам 4 дня.
В итоге бросил очень легко, как и обещал Аллен Карр. Друзья заметили, что я бросил и спрашивали про способ. Я им рассказывал о книге, но особо никто так и не бросил с помощью неё. Один только смог на полгода бросить и всё.
Думаю секрет бросания с помощью книги Аллена Карра в том, что у читателя должно быть осознанное, сильное желание избавиться от никотиновой зависимости. И нужно представить себя ведущим здоровый образ жизни. И, конечно, нужна восприимчивость к материалу.
Я очень благодарен Аллену Карру, я считаю он был гениальным чуваком.
Я бросил курить на 10 лет примерно. Потом начал по глупости ненадолго. И снова бросил. Но это уже другая история.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки)