От аллергии на домашнюю пыль страдает примерно четверть населения планеты. И это неудивительно: пыль, которая окружает нам дома, — это целый ряд сильных аллергенов.
Однако на самом деле не столько опасна сама пыль, сколько микроскопические существа, которые в ней обитают. Самые вредные из них — пылевые клещи.
НЕПРОШЕННЫЕ ГОСТИ
В 1 г пыли может содержаться несколько тысяч пылевых клещей. Причем заметить их невооруженным глазом просто невозможно. Как правило, они живут в мягкой мебели, коврах, плюшевых игрушках, но чаще всего обитают в постельных принадлежностях.
БЕРЕМСЯ ЗА ДЕЛО!
Полностью избавиться от домашней пыли невозможно, но вот сократить ее количество вполне в наших силах. Для этого нужно правильно проводить уборку.
- Меняйте постельное белье каждую неделю или хотя бы раз в 2 недели. Стирайте его при температуре воды не ниже 60 градусов и проглаживайте утюгом. Только тогда можно быть уверенным, что все клещи погибли.
- По возможности 2 раза в неделю проветиривайте постель, выбивайте матрасы, подушки, одеяла и мягкие подушки на улице или чистите их пылесосом с водным фильтром, который осаждает всю пыль, включая мельчайшие частицы, не улавливаемые обычными пылесосами. Постельные принадлежности летом выносите на солнце, зимой выставляйте на мороз.
- По возможности заменяйте перьевые и пуховые подушки, перины, одеяла на аналоги из гипоаллергенных материалов. Пух, перо, шерсть — отличное место для пылевых клещей.
- Раз в месяц стирайте шторы и тюлевые занавески — в них скапливается огромное количество пыли. Это наглядно доказали шотландские ученые. Они провели простой эксперимент: взвесили чистую оконную портьеру в ноябре, а затем в апреле — перед стиркой. Она потяжелела на 448 г, хотя и не выглядела грязной. Имейте ввиду: открывая висящие по полгода занавески, вы каждый раз будете вдыхать по столовой ложке пылевой взвеси, рискуя заработать аллергический ринит или конъюнктивит.
- Не забывайте протирать оконные стекла. ОНи только кажутся прозрачными, а на самом деле довольно быстро покрываются тонкой пылевой пленкой, которая задерживает до 30% солнечного света. А это тут же отражается на вашем настроении и самочувствии.
- Чаще проветривайте помещения и регулярно устраивайте влажную уборку. Учтите: большая часть домашней пыли скапливается по углам, под диваном, за холодильником, возле плинтусов и на “праздничных” сервизах в шкафу.
- Не злоупотребляйте химическими чистящими средствами, особенно в аэрозольных упаковках. Лучше воспользуйтесь домашними средствами: содой, уксусом, горчицей, хозяйственным мылом или другими помощниками наших бабушек.
Вот я и поделилась с вами работающими методами избавления от аллергии, просто лишь изменив свои привычки по чистоте, вы сможете избавиться от аллергии на домашнюю пыль!