Принимать пожизненно. 1- любовь к себе при пробуждении натощак. 2 - принимайте полностью все стороны окружающего мира во время еды три раза в день. 3 - принимать коллег и остальное окружение такими, как есть, в течение всего дня. 4 - принимать родителей и весь свой род. Пожизненный рецепт. 5 - тренировка в благодарности за каждый счастливый момент. Ежедневно. 6 - возврат к пункту 1 перед сном.