Кто-то считает, что нам повезло жить в век развитых технологий, научных прорывов, различных изобретений и прочих благ, доступных современному человеку. С этим трудно поспорить, но стоит упомянуть, что отчасти эти "блага" являются деталью механизма, который планомерно разрушает нашу планету и портит экологию.
Оглянитесь вокруг, посмотрите в каком мире мы живем, каким воздухом дышим. В России только по официальным данным ежегодно подлежат вырубке 1,5 млн. гектар леса, а еще столько же уничтожается пожарами, а ведь растения - это "легкие" планеты. И в подобных условиях, с постоянно ухудшающимся экологическим положением, с подорванным здоровьем вредными привычками, мы окончательно добиваем его плохой едой. Продукты, употребляемые человеком, имеют огромное влияние на весь организм в целом и на мужское здоровье в частности. В данной статье я хочу представить список продуктов, которые "убивают" мужское здоровье.
О вреде алкоголя и сигарет говорить не будем, об этом и так кричат на каждом углу, что не мешает нам пить и курить дальше.
Фастфуд
Первый "враг" для мужчины - фастфуд. Мясо для точек быстрого питания производится в промышленных масштабах, чтобы животное быстрее выросло и порадовало вас очередным бургером, используются анаболические средства и гормоны. Употребление такого мяса в пищу изменяет гормональный фон человека, что неблагоприятно сказывается на его здоровье. Кроме того, содержание в фастфуде трансжиров способствует увеличению холестерина в крови, это так же не может не отразиться на организме в целом.
Кофеин
Любителям кофе стоит быть аккуратней с этим напитком, кофеин убивает свободный тестостерон (главный мужской гармон) в организме и способствует выработке эстрогена. Думаю, важность тестостерона объяснять не нужно. Поэтому постарайтесь ограничить употребление кофе, если не можете полностью от него отказаться.
Выпечка
В составе хлебобулочных изделий, помимо всего прочего, есть дрожжи и сахар, оба этих продукта несут отрицательное воздействие на уровень тестостерона в организме. Безопасная суточная норма сахара - 50 грамм.
Копченные продукты
Не только колбаса, а любые копченные продукты содержат коптильную жидкость, которая нарушает работу яичек. А ведь именно в этих железах производится 90% тетостерона от общего количества в организме мужчины.
Соль
Научно доказано, что повышенное содержание натрия в организме препятствует выработке тестостерона. Поэтому с солью нужно быть осторожным, все хорошо в меру.
Соя
Фитоэстрогены, содержащиеся в сои, в больших количествах вредны для мужчины, так как содержат женский половой гормон. С соей как и с солью важна мера, в малых количествах она безопасна.
Я знаю, что большинство перечисленных продуктов настолько любимы многим, что отказаться от них очень сложно. Я и сам не прочь перекусить бургером и картошкой фри или скушать парочку бутербродов с копченной колбасой вечером перед телевизором, но если мы НЕ хотим разрушать свое здоровье, нужно стараться отказываться от подобной отравы. Задумайтесь, только люди из всех живущих существ на планете, травят сами себя, ни одно животное не съест то, что может его убить (конечно, если животное будет знать об этом).
В России около 40% мужчин имеют проблемы с мужским здоровьем после 40 лет и с каждым годом данная проблема "молодеет". Берегите себя и следите за своим здоровьем!
Спасибо всем, кто прочитал статью до конца! Если материал показался вам полезным, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал.