Ты наверное задумывался, почему тебе снится страшный сон?
Он глупо непонятный, и в то же время жуть какой страшный.
И сейчас я расскажу тебе почему нам снятся КОШМАРЫ.
Когда человеку снится какой-либо сон, задействуется не только мозг, как нам кажется, но и все тело. Потоотделения, мурашки, дрожь. А значит что весь сон воспринимается как реальность, и поэтому сделать ничего нельзя, только смотреть.
Тоби Натан (который изображен сверху) утверждал, что наше подсознание пытается как то с нами контактировать.
Иногда мы не замечаем или не придаем значение некоторым маловажным вещам, что не сказать о нашем мозге, ведь мозг запоминает все до деталей. И иногда когда вам что то грозит, мозг пытается как то с вами контактировать. Допустим вы уснули, и забыли выключить духовку.
И вам снится пожар, или дым, ну или что то того. Так мозг пытается вам сказать "Хээй привет, ты можешь сгореть, а можешь и нет"
Но чаще всего посыл сна на первый взгляд глупый и не понятный, а может в этот раз вам приснился рандомный набор мыслей, не несущий ничего.
Еще в давние времена сон помогал нашим предкам предсказывать что может случится. Допустим на вас напали враги, и вы отбились. После заснули крепким сном. И сон как бы предупреждает, что враги могут вернуться. И ночью вам снится кошмар об этом что бы вы были готовы.
Как то я наткнулся на высказывания Антонио Задра
Который утверждал что у женщин и мужчин сны разные.
У мужчин обычно сны похожи на боевики, взрывы, тачки, оружия, убийство.
А вот у девушек, это потеря любимого человека, ссоры, маньяки и т.д
Конечно же могут быть исключения, но зачастую, все именно так.
И это все доказывает то, что это не что-то сверхъестественное, не что-то мистическое, а просто мысли которые сбились в кучу, еще раз повторюсь. Наш мозг улавливает и запоминает абсолютно все что мы видим, слышим, чувствуем. но он откладывает эти мысли в дальнюю полку, и запоминает только самое важное. И эти самые незначительные мысли, воспроизводятся во снах. Нам никогда не приснится человек которого мы не видели. И если вам приснился незнакомый человек, это еще не значит что он вам не знаком. Вы просто не запомнили лицо обычного прохожего, потому что вам плевать. А вот ваш мозг информацию записал, и отложил на дальнюю полку.
Если вас мучает один и тот же кошмар, который зачастую бывает у людей пережившие глобальные переживания, выход есть
В Европе и США популярна такая штука, называется IRT(imagery rehearsal therapy)
Пациент записывает свой сон в деталях,и они вместе с психотерапевтом, переписывают концовку сна, что бы она не была такой страшной.И такая терапия действительно помогает, и сон заканчивается хэппи эндом
Такая терапия работает и дома, просто по тренируйтесь и придумайте сами другую концовку, продумайте ее в деталях, конечно с первого раза у вас не получится, но упорные тренировки вам помогут, добиться поставленного!
Ну а на этом моя история закончена, если она тебе понравилась, поставь палец вверх, и напиши свое мнение в комментариях. И конееееечно же не забудь на меня подписаться, ведь впереди еще столько интересного:)