Психологическая война - так можно назвать ситуацию, когда на вас нападает другой человек или группа людей. Травят на работе, клевещут, распространяют слухи, угрожают, запугивают, обесценивают… Это война; на вас нападают, а вы обороняетесь. Силы ваши тают, ресурсов все меньше. Как победить в этой войне, как не дать себя уничтожить?
Надо понять цель противника. Цель психологической войны сломить в вас волю к сопротивлению, деморализовать и запугать. А потом уничтожить, когда вы ослабнете. Такую войну называют ещё «войной нервов». Так вот. Пока вы не деморализованы, пока вы не боитесь и не теряете веру в себя, вы побеждаете. Победа на вашей стороне. Противник использует дезинформацию, угрозы, шантаж, клевету. Разбрасывает листовки с карикатурами. Пишет и говорит о вас гадости. Это обычные приемы психологической войны.
Но ранить вас или убить противник может только в случае вашей эмоциональной реакции, вот в чем дело. Если вы поверите вражеским листовкам с угрозами и оскорблениями; - вот только в этом случае вы проиграете войну. А если вы над угрозами посмеётесь, а вражескую листовку используете в бытовых целях, так сказать, - вы победитель.
Проигрывает тот, кто реагирует на подлые приемы. Вас обозвали, - а что, собственно, ещё ждать от врага? Оклеветали? - так враг специально клевещет, больше-то ничего не может сделать. Написали гадость, - это психологическая провокация, чтобы сломить ваш дух. Надо отвечать адекватно, легитимно, но вот психологически надо стараться сохранять стабильность. И находить союзников, друзей, переключаться на позитивное общение, получать побольше положительных эмоций. Они укрепляют защиту.
В психологической войне выигрывает тот, кто сохранил хорошее настроение. Кто не потерял бодрость духа. Кто остался при своих убеждениях и по-прежнему идёт к своей цели. Победит тот, кто улыбается и плюет, извините, на вылазки противника. Блокирует в сети, обесценивает злые выпады в разговоре, не верит угрозам и спокойно вечером пьёт чай с вареньем, смотрит любимый фильм или с собачкой играет. Или с кошечкой. И сумел «выплюнуть» противника из головы. Вот это и есть - Победитель. Побеждает в «войне нервов» тот, у кого нервы крепче.
Потому что цель противника не достигнута. Вам не нанесён моральный урон. Ваша самооценка не пострадала. Вы не напуганы и не деморализованы. А противник утратит силы очень быстро. Запасы его энергии не безграничны, это важно знать. И вскоре он «обескровит» себя, нанося бесполезные удары. Каждая ваша улыбка, каждая ложечка ароматного варенья, каждый поцелуй, который вы дарите любимым, ваш весёлый смех, - мощный ответный удар в психологической войне. Цель врага не достигнута. Он истратил свой ресурс. И даже любопытно посмотреть, что теперь с ним будет. С тем, кто начал и проиграл психологическую войну.
Анна Кирьянова