Хотите вкусную и вполне подходящий для диетического ужина рецепт? От него вы точно не поправитесь, а даже наоборот. Калорийность огромной порции такого ужина - не более 250 ккал!
Рецепт для ленивых
Такую вкусняшку я готовлю всегда, когда не успела с судочками с утра или же просто лень делать что-то более серьёзное. Рецепт был придуман лично мной, хотя, думаю, есть похожие варианты. В составе те продукты, которые всегда есть в холодильнике пп-шника.
Итак, готовим вкусный и сытный пп-салат, который ничем не хуже таких изысканных как Цезарь или Нисуаз!
Продукты на 2 порции:
пекинская капуста - 150 г
по 1 небольшому огурцу и помидору
любая зелень - 1 маленький пучок
1 малюсенький зубчик чеснока
1 вареное яйцо
50 г обычного творога
по 1 ч.л. соевого соуса и растительного масла
Готовить проще простого - все овощи и зелень порезать произвольно, чеснок натереть, яйцо порубить. Добавить творог, соевый соус (можно обычную соль) и масло, перемешать и можно ужинать! Приятного аппетита!
