Сегодня поговорим про заломы в межбровье.
Для начала нам нужно разобраться, откуда эти заломы берутся?
Логично, что они образуются тогда, когда мы сводим брови.
Это может быть гримаса от яркого солнци или когда мы злимся или на чем-то сосредоточены.
Солнце зашло, злиться перестали, а мышца так до конца и не расслабилась.
Ну, то есть, мы думаем, что расслабили эту зону, но это нам так только кажется. Чаще всего целиком напряжение не проходит и мы этого даже не замечаем.
И от постоянно го напряжения в этой зоне у нас и виден всегда этот неприятный залом.
Избавиться просто- обещаю.
Конечно, в первую очередь ( и это самое сложное) нужно постараться эту гримасу вообще не делать. То есть, носить солнечные очки и шляпы, ну и не сводить брови в особо эмоциональных ситуациях.
Смотрите картинку, вот эта мышца. Всегда нужно точно знать с чем мы будем работать.
Дальше проще.
Делаем упражнение.
Сначала пробуем брови свести. Вот так. Запомните это движение, сейчас мы его будем повторять, но с фиксацией.
Фиксируем! Ставим указательные пальцы над межбровьем, средние на внутренние уголки бровей, безымянные и мизинцы ставим по брови и хорошо прижимаем. Теперь пытаемся брови опять свести, но из-за хорошей фиксации мышцы напрягаются, но брови не двигаются.
Повторяем 30 раз.
Делаем 1 подход.
Делаем упражнение 1 раз в день, но каждый день.
Очень скоро залом очень сильно уменьшится!
Не забудьте сделать фото ДО начала занятий, чтобы было с чем сравнивать.
Если вам было интересно, то поставьте лайк, тогда в вашей ленте будет больше похожих публикаций.
Читайте еще про то, как убрать горизонтальный залом в межбровье