Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы продолжаем тему про Великий Пост в 2019 году. О том, что можно употреблять в пищу во время держания поста, написано здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5c7ab1a9deeacc00b31e4074/chto-mojno-est-vo-vremia-velikogo-posta-5c8543f2d399dd00b42ede73
Теперь поговорим о том, что нельзя есть во время поста. Для тех, кто решился держать пост важно знать следующее:
1. Во время Великого поста стоит отказаться от:
· Мяса, а также всех его производных;
· Алкоголя;
· Выпечки;
· Рыбы;
· Яиц;
· Сладостей;
· Растительного масла (ограничение, можно только в определенные выходные дни и в малых количествах);
· Молочных продуктов и их производных (ряженка, кефир, сыр и т.д.).
2. Пища во время поста должна быть простой, однако разнообразной.
3. Очень тяжело будет новичкам, тем, кто собрался держать пост впервые. Также есть категории людей, которым запрещено держать пост, чтобы не навредить своему здоровью. Это беременные, пожилые и дети. Помимо этого, стоит отказаться от поста людям, страдающими какими-либо хроническими заболеваниями.
4. Как правило, желательно заранее для себя составить список продуктов, которые нельзя употреблять во время Великого Поста.
5. Важно также помнить о том, что первая и последняя недели являются самыми строгими по ограничению в питании.
6. Важно помнить о тех днях, в которые нужно полностью ограничить себя в пище. Это, например, самый первый день поста – 11 марта, который также в народе называют Чистый Понедельник.
7. Самое важное правило – это то, что к соблюдению Великого Поста обязательно нужно подготовиться заранее, примерно за месяц, постепенно исключая из своего рациона питания те продукты, которые запрещено употреблять во время самого Поста. Также обязательно стоит учитывать все свои болезни, свое состояние, сможете ли Вы или нет перенести этот сложный период времени, чтобы в итоге не пришлось вызывать скорую, доведя свой организм до истощения.
Спасибо за прочтение!
Поддержите развитие канала!
Буду благодарна за подписку!