Потрясающий Фрукт. Очень вкусный, а самое главное полезный.
Улучшает самочувствие, поднимая тем самым настроение.
При язвах желудка и диарее ученные советуют употреблять бананы.
Богаты витаминами особенно группы (В), помогают успокоить нервную систему.
В спелых бананах содержится аминокислота - триптофан, которая вырабатывает в организме человека серотонин своего рода гормон радости.
Очень интересный факт Бананы радиоактивны в связи с большим содержанием природного калия. Но не стоит волноваться даже если вы и будете питаться только ими - это никоим образом не повлияет пагубно на ваше здоровье. Доказано учеными.
Если вы занимаетесь спортом то обязаны кушать бананы. Они заряжают вас энергией не весь тренировочный процесс.
В спорте бывали и такие случаи когда после силовой тренировки у атлета начинала кружиться голова, в итоге он упал в обморок. И здесь приходили на помощь бананы. Парочка это чудесного фрукта и о чудо он снова на ногах.
Кстати о главном если вы купили зеленые бананы то не спешите расстраиваться, оставьте их на пару дней в теплом помещении только не в холодильник и они станут мягкими и готовыми к употреблению.
Если же вы забыли про них и они почернели то не стоит употреблять, а просто выбросите. Полезного мало что осталось.
По утрам можно делать супер коктейль: 1 банан, 100 гр творог, 250 гр молока, 1 ч ложка меда.
Тут вам быстрый завтрак, который не займет у вас много времени в приготовлении и насытит ваш организм приятным и полезным.
Будьте здоровы.