Вначале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
После долгой зимы настало время заняться очищением организма от всего вредного, что накопилось за долгую зиму. А употребляли мы и тяжелую пищу, возможно, кто-то - лекарства, к тому же образ жизни в это время малоподвижный.
Чтобы почистить печень, вовсе не нужно употреблять оливковое масло, лимонный сок, мучать себя клизмами. Это средства тяжелые, и могут принести вред организму.
Клизмами можно усугубить свое положение, от частых промываний кишечника, этот орган потом не захочет естественно самостоятельно очищаться. А нам таких проблем и не надо. А обильное питье оливкового масла вместе с оливковым маслом не раз у людей вызывал приступ желчнокаменной болезни, да и поджелудочная железа этот метод не переносит. Можно очиститься мягким способом, при помощи натуральных продуктов и трав. Я поделюсь сегодня с Вами некоторыми советами очищения и оздоровления печени.
1. Устройте в течение 7 дней вот такую диету для очищения - полностью исключите из рациона мясо, выпечку, сладкие блюда, жирную пищу.. Употребляйте недорогие, растущие в ваших местах - картошку, морковь, капусту, свеклу, их хорошо запекать и приправлять растительным маслом. Пейте побольше молочнокислых продуктов - кефира, простоквашу, ряженку. Гарниры готовьте из каш с зеленью и весенними травами, а макароны и картофельное пюре пока не употребляйте. Вот такая простая диетическая пища поможет кишечнику и желудку избавиться от накопившихся токсинов, а заодно, разгрузит печень. И вес тоже уйдет без ущерба для здоровья.
3. Для печени очень хорошее средство крапива в свежем виде. Из нее готовят напиток вместе с сухими плодами шиповника, берут в равных частях. Добавляют по вкусу мед, и пьют в течение дня до еды.
4. Еще одно растение, которое появляется весной, это - одуванчик. Его листья полезно использовать для супов и салатов. Но вначале он горчит, а чтобы избавиться от горечи, листья его вымачивают в подсоленной воде в течение получаса. Можно использовать сок из одуванчика, для чего его листья пропускают через мясорубку, перекладывают в марлю, отжимают сок. Его получится немного, но его много и не надо, 1 ч.л. достаточно. Сок пьют на протяжении недели.
5. Приобретите цельные зерна овса, помойте, уложите на тарелку, на мокрую тряпочку, дайте прорасти до небольших проростков. Тарелку разместите на подоконнике, куда попадает солнце. Не забывайте подливать воду, чтобы семена не засохли. Подросшие зеленые росточки перекрутите в мясорубке или блендере, добавьте мед по вкусу, ешьте по чайной ложке 3 раза в день.
6. Печень работает хорошо в том случае, если Вы будете двигаться. Не забывайте про прогулку на свежем воздухе, она должна быть не менее 1 часа.
Попробуйте следовать этим рекомендациям, и Вы заметите насколько лучше станет Ваше самочувствие. А если печень работает без сбоев, то и другие органы будут чувствовать себя лучше. Будьте здоровы!
Читайте по теме:
Расторопша - уникальное растительное лекарственное средство для печени
Как выявить цирроз печени: симптомы, причины развития заболевания
Не игнорируйте симптомы перегрузки печени
Что помогает печени, и что ей вредит?
Симптомы заболевания печени, профилактика
Шафран может защитить от рака печени
Какие продукты нужно употреблять, чтобы восстановить печень
Рак печени: не упустите опасную болезнь
Предупреждение: статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей.