Грусть - это неотъемлемая часть нашей жизни. Она может быть как светлой и легкой, так и глубокой и тяжелой. Все зависит от того, как мы воспринимаем окружающий мир. Помните, жизнь не меняется, меняется лишь наш взгляд на происходящее. Сегодня наш простой тест проверит, подвержены ли вы унынию в данный момент.
1. Вы сегодня уже улыбались?
А. Да.
Б. Нет, не до улыбок сейчас.
2. У вас есть желание поесть чего-нибудь вкусненького?
А. Да.
Б. Нет.
3. Чего вам сейчас больше хочется?
А. Лечь пластом и ничего не делать.
Б. Сделать что-то важное и нужное.
4. Вы думаете о будущем?
А. Да, всегда нужно думать о завтрашнем дне.
Б. Нет, сейчас у меня нет на это сил.
5. У вас есть сейчас тяга к прекрасному (к музыке, поэзии или другому искусству)?
А. Да.
Б. В данный момент нет.
6. Вам хочется навести порядок в доме, в своих вещах или в жизни?
А. Да, причем начать незамедлительно.
Б. Нет, сейчас не до этого.
7. Настроены ли вы на преодоление трудностей?
А. Да, я полон решимости действовать.
Б. Нет, все равно мне с ними не справиться.
8. Сравниваете ли вы свою жизнь с теми, кто живет лучше вас?
А. Да.
Б. Нет.
9. Вы согласны, что в мире каждый человек сам за себя?
А. Да, каждый заботится только о себе.
Б. Нет, иногда помочь могут даже посторонние люди.
10. Что вы делаете, когда вам грустно?
А. Иду туда, где веселье и удовольствие.
Б. Остаюсь в одиночестве.
Таблица баллов
Результат
1. 0-3 балла.
В данный момент вы не унываете. Жизнь прекрасна, вы полны сил и положительной энергии. Чтобы сохранить это чувство, старайтесь поменьше скучать без дела.
2. 4-6 баллов.
Сейчас вам несколько грустно. Это не плохо. Иногда бывает полезным немного похандрить. Главное – чтобы это не затягивалось. Делайте добрые дела, и ваше настроение вернется в норму.
3. 7-10 баллов.
Похоже, что сейчас вы испытываете настоящее уныние. Это не просто плохое настроение или грусть. Уныние отнимает у вас все силы. Лучшее средство против уныния – помочь тому, кому сейчас еще хуже, чем вам.
Читайте также: