Несправедливо забытый многими какао будет полезен любому взрослому. Он согреет теплым зимним утром, насытит витаминами весенним днем, летом поможет похудеть, а осенью приятно взбодрит!
Какао-антиоксидант
Среди трех напитков - вина, чая, и, собственно, какао - последнее занимает первое место по количеству антиоксидантов в составе. То есть какао - наиболее предпочтительный напиток для тех, кто желает слегка притормозить процесс старения.
В доказательство этому утверждению существует довольно много позитивных исследований.
Например доказано, что в какао содержится в пять раз больше молодящих витаминов, чем в черном чае.
Мало того, в порошке есть полезные элементы, которых и вовсе нет в чае. А известность шоколадному напитку принесли полифенолы - биологически активные соединения, оздоравливающие наш организм.
Этот элемент приобретает такую большую популярность, что его стали выпускать в виде добавок в пищу. Но в России ничего подобного купить пока нельзя, а вот в iHerb вполне доступны полифенолы в виде биодобавок.
Какао для ясного ума
Какао успешно борется со слабоумием. Поэтому такие напитки рекомендуют всем людям в пожилом возрасте.
Очень доступно про такое свойство порошка рассказала Елена Малышева в своей программе. Если она обладает для вас авторитетом - вполне можете убедиться. Но Америку в передаче не открыли.
И если Малышева вас не устраивает, можно обратиться к родной википедии и прочитать раздел про флавоноиды - именно они активизируют работу мозга и в достаточном количестве содержатся в какао. Кстати, в шоколаде тоже. Но нужно смотреть, чтобы в составе было более 70% какао-порошка.
Для... любви!
Удивительное свойство какао знавали еще ацтеки.
Считается, что император ацтеков Монтесума (а это 16 век) любил пить много какао, чтобы потом много любить, ведь у него был большой гарем!
В какао содержится теобромин, который и придает силу человеку. При этом не только на любовном фронте. Он укрепляет сердечную мышцу, зубы и даже лечит бронхи. Но в больших дозах может привести к отравлению.
Любопытно, что открыли теобромин в 19 веке - в 1841 году. Так что у ацтеков, интуитивно пьющих какао, нам еще учиться и учиться! Опытный путь познания порой ведет нас к истине гораздо раньше, чем кропотливый труд ученых :)
Для красоты
Какао очень полезен для кожи и волос. Причем не только при внутреннем применении, но и при наружном.
В порошке много витаминов и минералов. Они насытят вас полезностями с головы до ног. Что скоро отразиться и на коже. Она станет сиять, приобретет здоровый вид.
Любительницам домашнего ухода какао тоже пригодится.
Стоит порошок дешево, а эффект, при регулярном использовании, может сравниться с дорогими уходовыми средствами.
Маски из какао подходят для любого типа кожи. Все зависит от дополнительных ингредиентов. Но особенно его рекомендуют в следующих случаях:
- при расширенных порах;
- при сухой, шелушащейся коже;
- необходим какао для нездорового эпидермиса - прыщи, воспаления.
Масок с какао очень много. Но даже простая классическая - одна столовая ложка какао и вода до густой консистенции - уже принесет пользу, насытит витаминами.
Аналогичную маску можно применять и для волос - для питания и придания локонам сил.
Для тонкой талии
Какао - очень питательный. Он содержит и жиры, достаточно много. Как в мороженом. Но есть два но:
- мы не едим какао как мороженое - стаканчиками, поэтому много жиров не получим;
- какао способствует быстрому сжиганию жира, поэтому все лишнее, при должных нагрузках, исчезнет без следа.
То есть можно выпить чашку какао, насытиться и при этом не потолстеть, а даже похудеть!
Большим плюсом является еще и то, что порошок способствует выработке эндорфина - гормона счастья. То есть польза-то тройная - наелись, похудели и "осчастливились"!
Для похудения лучше использовать натуральный какао-порошок, который нужно варить.
Но и купить его тяжелее - в основном на прилавках быстрорастворимый. Пить его лучше на воде или на молоке с низким содержанием жира. Для эффекта достаточно одной чашки в день. Без сахара, но можно с медом.
Так что если вы вдруг забыли об этом чудесном напитке - самое время включить его в свой ежедневный рацион!