Сегодня я хочу поделиться с вами секретом сохранения молодости и красоты ваших ручек. Не секрет, что с возрастом кожа на руках становится сухой. Она как будто прилипает к кости.
Не буду вдаваться в подробности, почему это происходит, кому интересно - найдут информацию.
Я хочу поделиться с вами простым и весьма доступным рецептом – как избежать старения кожи на руках, и отсрочить этот процесс на долгое время.
Всё просто – это массаж рук. Делать массаж, о котором я хочу рассказать вам, очень просто и легко. Для массажа не нужно дополнительно выделять время. Присели перед телевизором, сразу помассируйте свои ручки. Поверьте, очень скоро вы увидите результат, который вас порадует!
Итак, первым делом слегка разотрите внешнюю сторону кисти, поочерёдно одну ручку, затем вторую. Без особого энтузиазма, просто слегка надавливая на кожу, разотрите её, чтобы она слегка покраснела.
Далее, на каждый пальчик, с усилием «надеваем тугие колечки»: пальчиками одной руки плотно ухватите палец другой руки и продвигайтесь от ногтя к основанию пальца. Повторите с каждым пальцем 5 – 7 раз это упражнение.
После «надетых колец» соберите складочку на тыльной стороне кисти (см. фото) и прокатите эту складочку с одной стороны ладони к другой. Затем собрали складочку чуть выше, и снова её прокатили через всю ширину кисти. Складочки нужно прокатить не только по кисти, но и немного выше (до высоты перчатки).
Кому очень больно прокатывать складочку, есть вариант попроще. Зажать складочку и «перетереть» её пальчиками. Затем взять ещё одну складочку (в другом месте) и снова её слегка «перетереть», перемещаясь по всей тыльной поверхности кисти. См.фото ниже.
Хочу предупредить - первое время будет очень больно, даже могут появиться небольшие синячки (у меня так было). Но, поверьте, если вы будете делать такой массаж каждый день (потратив не более 5 минут), ваши ручки отблагодарят вас: кожа станет упругой, пройдёт боль в руках, вены на руках станут меньше. Проверено и опробовано на собственном опыте!
Время массажа не определено, начните с малого. Главное – систематически делать массаж и не забрасывать! Делитесь вашим опытом, оставляйте комментарии.
Если статья была вам полезна – поставьте пальчик вверх!
Обязательно подпишитесь на канал – это поможет ему развиваться дальше!