Я пришел в зал тяжелой атлетики в 15 лет. Поздно и очень поздно! Даже по тем временам. Уже в некоторых секциях многие занимались с 12-13 лет. И все равно мне говорили: «Бросай! Не вырастешь!», «Куда родители смотрят?». Сотни критиков, и ни одного обоснованного высказывания.
И хотя я невысокого роста, начав заниматься штангой, я вырос почти на 10 сантиметров и перерос родителей. А сколько моих сверстников перемахнули 180 сантиметровый рубеж, занимаясь до выполнения мастерского норматива!
Конечно, я прошел этапы детства и юности в разных секциях и дворовых баталиях на импровизированных площадках. И могу осмелиться написать свое мнение по этому поводу, даже если оно будет казаться Вам опрометчивым.
Я опоздал придти в зал тяжелой атлетики, как минимум, на два года!
В этой статье описано как я пришел в зал тяжелой атлетики: "Из гребли в штангу на полвека"
Тренируясь с большой самоотдачей, все равно, я два года догонял своих сверстников. Только на третий год, стал чемпионом Ленинграда серди юниоров. И то, благодаря отмене жима в тяжелой атлетике.
В Ленинграде уже в те далекие годы приглашались в секции тяжелой атлетики мальчишки 13-14 лет. На соревнованиях в некоторых категориях на первенствах города Ленинграда выступало по 30 спортсменов.
Какой же идеальный возраст для того, чтобы начать заниматься тяжелой атлетикой, чтобы поймать пик высоких результатов?
Когда родители отдают ребенка в штангу (а в таком варианте только они решают судьбу ребенка на этом этапе), они должны учитывать не только его желание, но еще и его здоровье. У ребенка должны быть здоровые суставы, сердце и все внутренние органы, острое зрение. Вы должны получить допуск врача к занятиям. И вот здесь Вам придется столкнуться с врачебными препятствиями. Но думаю решаемыми.
Идеальный возраст 9-11 лет. Почему? Мои многолетние наблюдения выявили именно этот возраст для мальчиков и девочек.
У ребенка появляется желание осознано работать, а не по принуждению родителя (реализация своего Я).
Почему считают, что в борьбе или акробатике нагрузка на позвоночник или коленки намного меньше, чем в тяжелой атлетике? Большой предрассудок. У них (гимнастов или борцов) также "летят" колени и спина!
Если ребенок занимался любым другим видом спорта в ранний период (бег, акробатика, баскетбол и так далее), то это только благотворно повлияет на развитие его результата в тяжелой атлетике.
Именно 9-11 лет является благоприятным периодом для укрепления связок и наращивание мышечной массы.
За 6-10 лет "ребенок" сможет достичь успеха при наличии адекватной программы и грамотного тренера. В 15-16 лет поднимать мастерский норматив и, таким образом, к 23 годам иметь хороший результат и оставаться востребованным атлетом до 30 лет.
В защиту "великовозрастных" - если Вам 22 или 28 лет, то не поздно начинать заниматься штангой, но это будет уже любительский уровень. Хотя и тут вполне достаточно времени, чтобы выполнить мастерский норматив. Это реально, если вы поставите такую цель.
Хорошие результаты - это подарок за максимальную работу с желанием достичь поставленной цели.
Предлагаю статьи:
"Юные звездочки и мастера Владимира Сущака бьют рекорд за рекордом!"
"Надо ли ветеранам заниматься тяжелой атлетикой? От вице-чемпиона СССР"
Георгий Зобач, Отличник физической культуры и спорта России