полезен ли кофе? 🤔
примерно 26 лет назад начались исследования, в которых приняло участие 1.200 млн человек, регулярно принимающих не меньше 3-5 стаканчиков кофе в день.
результаты подтверждённые, делюсь тезисами, которые выписывала для себя:
•при системном употреблении кофе организм ПЕРЕСТАЁТ реагировать на напиток повышением артериального давления! (я на себе это заметила ещё несколько лет назад)
•кофе снижает смертность на 12-15%, препятствуя развитию атеросклероза
•кофеин обладает мощным мочегонным эффектом и его употребление снижает риск развития гипертонии.
•кофе позитивно влияет на НЕ развитие болезни альцгеймера (патологические белки, замещающие здоровые ткани мозга при заболевании старческим слабоумием НЕ ОБРАЗУЮТСЯ в случае регулярного приёма напитка ☕️)
•на 25% снижает риск развития рака эндометрия, груди и раков головы и шеи.
•снижает риск развития диабета на 11%
я чаще пью растворимый кофе, который также справляется с функциями, приведёнными выше, вопреки общим предубеждениям.
как вам такой расклад?
