Как оказалось заварка предназначенная для чая не полезна нашему организму, хотя мы так убежденный что хороший черный чай, тем более зелёный полезны для сосудов и тд.
Но, что самое интересное гораздо полезней просто вода без всяких добавок и в теплом и в холодном виде....так как я не привыкла дуть просто воду, я начиталась о польза разных трав и пришла к выводу, что оказывается чаем может быть совершенно любая трава (полезная трава)...
Теперь я часто хожу в лес и собираю разные травы, заваривая самый различный чай...
Вот такой мне нравится больше всего, от него ощутимая польза (пропиваю не каждый день, в неделю пару раз), раньше было давление от черного чая, теперь его нет...
Листья с корешками полыни
Листочек фикуса
Побеги хвойных деревьев (сосны), брусника
Молодые побеги мушмулы
Первые ростовский земляники
Как правильно заваривать чай:
Для начала замочить все в холодной воде, потом отожмите и выложите на полотенце сохнуть, когда высохнет, сложите в ёмкость и залейте не кипятком (т.е. когда вода закипит, пусть постоит 10-15 мин. примерно 90гр. при 100 гр. нельзя заваривать чай, он умирает и витамины тоже...)