ЛУК - НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ ПРОСТУДЫ И НЕ ТОЛЬКО

Лук репчатый

Это ценится из-за его многочисленных свойств, включая следующие:

• укрепление тела,
• бактерицидные свойства,
• источник марганца , калия , серы , фосфора , кальция , а также железа ,
• стимуляция аппетита,
• способствуя снижению артериального давления,

Более того, лук является низким содержанием калорий - это всего 40 калорий на 100 грамм .

Лук репчатый также используется на кухне. При покупке зеленого лука, весенний также приобретает зеленый лук . Его можно использовать, например, для бутербродов или белого сыра.

Целебные свойства лука

Лук является природным антибиотиком - он борется с бактериями . Он также работает с отхаркивающим средством и помогает в борьбе с фарингитом и гриппом .

Этот овощ также обладает свойствами, которые ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение . Содержащиеся в нем флавоноиды

Лук также помогает в удалении лишней воды из организма . Его употребление рекомендуют при таких недугах, как артрит , ревматизм, заболевания, сопровождающиеся отеками . Он также обладает анти диабетическим эффектом .

Употребление лука в течение более длительного периода (не менее 2 месяцев) приводит к увеличению хорошего холестерина и снижению уровня плохого холестерина Поэтому рекомендуется в основном людям, борющимся с диабетом и заболеваниями системы кровообращения .

Противопоказания

Лук не следует употреблять людям, страдающим заболеваниями печени, почек, кишечника, сердечной недостаточностью, заболеваниями желудка . Это связано с тем, что овощ трудно усваивается, особенно в сыром виде.