Какая гадость эти ваши сладости!!! ... Хочется иногда сказать, но это будет страшная ложь ))
Человек, который реально не любит сладости - счастливчик. И еще он - сферический конь в вакууме )) Я таких не встречала. Хоть что-то, хоть в каком-то виде, но каждый что-то любит. Шоколад, пончики, булочки, торты, пирожные, конфеты - это все такое прекрасное, да?))
Я тоже люблю. Не до дрожи, не до истерик, но не откажусь от вкусняшки.
А, нет. Откажусь )) Цель же поставила.
МНЕ НАДО СБРОСИТЬ 25 КГ. ЗА 3 МЕСЯЦА.
Нормально так, скромно.
КАК Я ПЛАНИРУЮ ЭТО ДЕЛАТЬ?
Диета низкоугеводная. Отказ от мучного. Заметьте - не от сладкого. Мед, например, или конфеты из фруктов без сахара никто не отменял. Нынче такое время, слава богу, что полезных сладостей куча.
Ну и спорт. Я перепробовала много чего. Но фаворит на данный момент - калланетика. Кто не знает - это статические упражнения, со спокойным дыханием и дико напряженными мышцами. Немного напоминает йогу, которую я тоже люблю. И, думаю - буду их чередовать.
А как вы обычно худеете?
И как думаете - реально скинуть 25 кг за 3 месяца?