Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун нагадала про важливість вживання питної води для здоров’я. За її словами, щоденне вживання чистої питної води є однієї з ключових потреб для організму. У разі ж відмови від води людина може відчувати погіршення самопочуття у вигляді втоми, поганого настрою, погіршенню пам’яті та концентрації та навіть закрепу.
Варто зазначити, що чай, кава ті інші рідини не можуть замінити собою питну воду. Особливо це стосується напоїв, які можуть містити цукор та шкідливі домішки. Щодо норми вживання води на добу – лікарка заперечила існування єдиної норми для кожної людини. За її словами, пити треба стільки, скільки виникає потреба в організму. А популярна теза про 8 склянок для дорослої людини – лише популярний міф.
Також дуже важливим є вживання питної води під час вживання алкогольних напоїв. Адже алкоголь викликає зневоднення організму, та ускладнює роботу нирок. Тож якщо ви не готові відмовитись від вживання алкоголю взагалі – необхідно запивати його водою. А ось чого робити не варто – так це пити воду з однієї пляшки з іншою людиною. Адже разом зі слиною до організму можуть потрапити шкідливі бактерії та віруси, які викликають застуду, грип, свинку та інші хвороби.
